茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、消疲减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴的药理作用，降火明目止痢祛湿，故应为降火,其中茶多酚和咖啡因保留鲜叶85%以上，叶绿素50%左右，维生素损失较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，口味趋同性强”的特点,一般虚热体质的人比较适合饮用绿茶；但胃寒虚寒者不宜服用绿茶，会引起腹泻,喝红茶是可以的降火。
茶不仅具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、消疲减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴的药理作用，降火明目止痢祛湿，故应为降火。绿茶是一种非发酵茶，因为它的特性，更多的保留了鲜叶中的天然物质。其中茶多酚和咖啡因保留鲜叶85%以上，叶绿素50%左右，维生素损失较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，口味趋同性强”的特点。在抗衰老、防癌抗癌、杀菌消炎等方面有特效，是发酵茶所不能及的。一般虚热体质的人比较适合饮用绿茶；但胃寒虚寒者不宜服用绿茶，会引起腹泻。
喝红茶是可以的降火。如果夏天上火的人还有胃部不适的症状，那么喝红茶是最好的选择。红茶经过发酵制成，含有比绿茶更多的咖啡因，可以提神醒脑，利尿。红茶还可以调理肠胃，所以肠胃不好容易上火的人可以适当喝点红茶。
3、上火可以喝 绿茶吗是的，但是现在不一样了，现在是秋冬季节，所以喝菊花茶铁观音是最好的时候，就是菊花和普洱混合的茶，味道清新柔和。都有很好的养胃去火作用，减肥。美容保健等，选择好茶，还需要喝的时间合适。早上起床后喝淡茶，补充一夜的水分消耗；上午10点左右喝浓茶，可以补汗补尿；下午3点左右喝淡茶，再次补充体内排出的水分，使体内堆积的废物顺利排出，防止人体酸化，晚上8点左右，睡前喝水。因为睡眠时血液浓度升高，睡前喝水可以稀释血液，加速血液循环。
