来过月经的女性一定要注意，经期不能要凉的食物，不能喝生水，不能吃冷饮，不能做一些辛苦的工作，不能做一些剧烈的运动,当然，如果耽误一两期,女性要注意小腹的保暖，因为寒冷的刺激可能会引起女性痛经，过去有痛经的女性可能会加重痛经,女性在月经期要注意饮食方面的注意事项，忌吃刺激性食物，忌吃生冷、冷硬食物,1.经期注意卫生，不洗澡，勤换卫生纸或卫生巾。
女性在月经期要注意饮食方面的注意事项，忌吃刺激性食物，忌吃生冷、冷硬食物。女性要注意小腹的保暖，因为寒冷的刺激可能会引起女性痛经，过去有痛经的女性可能会加重痛经。月经期，患者应避免刺激性运动，如需运动，可做适度运动，如散步。
2、女人经期怎么办呢?月经来了怎么办？1.经期注意卫生，不洗澡，勤换卫生纸或卫生巾。，2、经期注意保暖，不能游泳，不能去水田，不能碰冷水等。，否则会导致月经量少或痛经，3、经期也要注意避免情绪激动，避免疲劳。4.经期不要喝酒，喝咖啡，吃冷食，多喝白开水，注意休息，月经推迟是怎么回事？盆腔炎等妇科疾病女性对月经都有不同程度的盆腔炎:患有慢性子宫内膜炎，由于炎症的刺激，月经周期不规则，延长。压力过大，精神紧张，压力过大，一些环境因素的变化都会影响内分泌的调节，从而引起月经推迟，当然，如果耽误一两期。没有其他症状，不用太担心，这是正常现象。来过月经的女性一定要注意，经期不能要凉的食物，不能喝生水，不能吃冷饮，不能做一些辛苦的工作，不能做一些剧烈的运动，他们平时一定要注意休息，保证睡眠。特别要提醒的是，经期不能同房，以免感染。
