1、蜂王浆蜂王浆是滋补身体的好药材，也有很好的补益气血的功效,黄芪是很好的补气药材,能补脾胃，滋阴养血，治气虚血虚,气虚人容易疲劳、气短、自汗等,气虚人需要补气的药物,服用蜂王浆可以很好的补充气虚血虚,所以气虚的人最好多吃些温补健脾益气的食物,当归黄芪一起吃，补气虚血虚的效果很好。
气虚:气虚主要表现为:少气懒言，全身乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫脱垂，舌质淡胖，舌边有齿痕，脉弱等。，功能减退，不一定有病。气虚人需要补气的药物。补充气虚食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常交替选衣服。气虚忌吃的物品:山楂、佛手、槟榔、大蒜、大头菜、萝卜缨、香菜(芫荽)、芜菁(芜菁)、胡椒、荜茇、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌或少吃:荞麦、柚子、橘子、金桔、金桔饼、橙子、菱角、生萝卜、地脑壳、芥菜、薤白、君达、砂仁、菊花、茶叶、烟酒。
气虚人容易疲劳、气短、自汗等。由于缺乏活力。而且容易感冒，对外界环境适应能力差。所以气虚的人最好多吃些温补健脾益气的食物。气虚人应多吃补气的食物，如小米、山药、糯米、粳米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、兔肉、鸡肉、鲢鱼、黄鱼、鸡蛋、五花肉、土豆、香菇、菜花等食物。
3、 气虚吃什么补最快吃什么补 气虚最快最好1、蜂王浆蜂王浆是滋补身体的好药材，也有很好的补益气血的功效。蜂王浆是国际认证的，具有非常高的营养成分，服用蜂王浆可以很好的补充气虚血虚。它还能降低血脂和血糖，美容养颜，2、当归当归的主要功能是补血。治疗月经后气血消耗，常年加班，处于更年期的朋友，经常焦虑，导致气血虚弱。你可以每天泡茶，也可配黄芪食用。黄芪是很好的补气药材，当归黄芪一起吃，补气虚血虚的效果很好。3、红枣红枣是女性补血补气的最佳食材，无论是煲汤还是生吃，都是非常不错的选择。能补脾胃，滋阴养血，治气虚血虚，月经来前一周，每天吃几颗红枣，以丰富女性身体的血液，或者将红枣炖成汤喝。
