生理上很困，但心里不想睡觉，大脑一直处于活跃状态，有时晚上十一点过睡的硬是到凌晨两点过都还睡不着。我以上讲的这些，只是想对你你晚上睡不着觉的原因可能很多，但归根结底都是压力过大，五个月的宝宝并没有黑夜与白天之分，晚上睡不好，排除身体不适外，要主动为它调节作息时间。
1、快五个月的宝宝晚上总不好好睡觉该怎么办？
汉新闻回复如下：五个月的宝宝并没有黑夜与白天之分，晚上睡不好，排除身体不适外，要主动为它调节作息时间。大部分五个月左右的宝宝都是以睡眠为主，由于你的描述“不好好睡觉”比较模糊，所以给出以下建议：1、白天，尽量让孩子处在一个生活的环境里，哪怕宝宝睡觉，都不要让环境太安静，保证宝宝的神经得到白天的刺激，形成白天晚上之分，
2、晚上入睡前，让宝宝吃好、喝好，放一些舒缓的音乐，把光线调暗，告诉宝宝要睡觉了。同时，值得提出的是，每个宝宝不一样，五个月大的宝宝，基本是想吃就吃、想睡就睡，没有什么自控能力，如果有足够的人力，可以随着宝宝的生理需求，这种情况，宝宝大一些，会自然改变。希望汉新闻的回答对你有帮助，请关注武汉电视台官方头条号汉新闻，我们将就您的问题邀请专家一一解答，
2、每天晚上不想睡觉怎么办？
我现在的状态和你的一模一样。生理上很困，但心里不想睡觉，大脑一直处于活跃状态，有时晚上十一点过睡的硬是到凌晨两点过都还睡不着，我一直睡不着的原因是由于前段时间因为一件事，导致我无法静下心来听课，一堂课讲完了什么也不知道。本来这学期专业课就好几门，都是那种难度系数贼大的那种，还有的像电子电路orCAD还需要实操，更让人头疼。
由于疫情的原因，学校一直不能开学，现在马上六月份，不到一个月就要期末考试，不能回学校考的话可能会线上考试，而我由于前段时间没心思听课，导致落下很多课程，压力三大，让我无法入睡。需要现在连滚带爬、快马加鞭的去补回来，能安心睡觉的时候，可能要等我期末考试结束。也就是压力减小的时候，我以上讲的这些，只是想对你说，你晚上睡不着觉的原因可能很多，但归根结底都是压力过大。
3、疫情期间失眠怎么办？
先抱抱你～这段时间一定特别特别不容易[求抱抱]我想你的失眠，主要是来自于对于未来的焦虑，由于疫情影响无法拥有收入，会有很多的担心。无法与外界接触，这种封闭式的生活，也会让人产生许多杂念，我的理解是:先接纳这种状态，有这样的症状的不止你一个人，我们中国正遭遇着很困难的时刻，武汉更是中心，我们会焦虑会失眠，很正常。
