茄汁焗豆，茄汁焗豆的做法茄汁焗豆怎么做好吃茄汁焗豆的家常

来源：整理时间：2023-05-21 11:32:35 编辑：好学习手机版

本文目录一览

1，茄汁焗豆的做法茄汁焗豆怎么做好吃茄汁焗豆的家常
2，茄汁焗豆的功效有哪些
3，茄汁焗豆怎样做

1，茄汁焗豆的做法茄汁焗豆怎么做好吃茄汁焗豆的家常

辅料西红柿1只盐适量黄糖1小块牛油1小块水半杯柠檬汁半个步骤自制茄汁焗豆的做法步骤11.西红柿去皮切小块与泡好的豆子拌匀加糖、盐和水放进压力锅压十分钟。自制茄汁焗豆的做法步骤22.解压后放到锅里加进牛油和柠檬汁慢火熬，边熬边搅拌，熬至水干即可。

茄汁焗豆的做法茄汁焗豆怎么做好吃茄汁焗豆的家常

2，茄汁焗豆的功效有哪些

茄汁焗豆的热量和减肥功效热量：89 大卡（100克）分类：坚果、大豆及制品营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)89.00碳水化合物(克)19.70脂肪(克)0.60蛋白质(克)4.90纤维素(克)3.60制作方法西红柿去皮切小块与泡好的豆子拌匀加糖、盐和水放进压力锅压十分钟，解压后放到锅里加进牛油和柠檬汁慢火熬，边熬边搅拌，熬至水干即可。

茄汁焗豆的功效有哪些

3，茄汁焗豆怎样做

主料：黄豆、洋葱、番茄、调料、白糖、盐、植物油。制作步骤: 1、主料黄豆，辅料洋葱、番茄； 2、主料黄豆洗净，放入高压锅，加水高出豆面3-5厘米，以确保在整个煮豆过程中，黄豆都在水下。煮开出气后继续煮40分钟，煮好的黄豆很软糯； 3、在煮豆的过程中，把辅料洋葱、番茄洗净切丁，打开番茄酱罐头； 4、黄豆煮好后，炒锅架于火上，放入植物油，油烧热后，先下洋葱炒至出香味且透明，再下番茄炒至出汁，放入番茄酱、糖、盐，不停地炒，炒至沸腾状仍继续炒防止炒焦粘锅； 5、将煮好的黄豆乘热连同煮豆的汤水一起加入炒好的番茄酱，炒匀后煮开，略焖一会儿，再略收汤即可。

茄汁焗豆怎样做