2、 跳台跳水。因为跳台跳水是在坚硬无弹性的平台上进行的，所以跳台跳水的起跳比较稳定，跳水有什么规则？1.跳板跳水，竞技体育中的跳水分为跳板和跳台，10m 跳台跳水是田径跳水中的项目之一，在坚硬无弹性的跳台上进行。跳水项目有哪些？跳水项目共8个，分别是男女3米跳板、男女10 跳台跳水、男女3米跳板、男女10 跳台跳水、混双3米跳板、混双10 跳台跳水。
裁判员评判跳水成绩，主要依据运动员助跑(走板和跑台)、起跳、空中动作和入水的优劣。这就要求运动员在方法上(走板、跑台)要勇敢、果断、稳定、自信；起跳充分，高度合适，起跳角度正确；空中动作衔接良好，姿势优美；准确垂直入水，水花越小越好。分数的计算方法是:5名裁判员去掉最高分和最低分，将动作难度乘以中间三个有效分之和，所得乘积即为动作实际得分(7名裁判员将中间五个有效分之和乘以难度再除以5乘以3)。
这个高度是经过实践和科学验证证明的极限安全高度。竞技体育中的跳水分为跳板和跳台。跳台离水5米、7.5米、10米，跳板离水3米、1米。随着高度的增加，跳水无疑会变得更难，动作更多，观赏性更好。所以在很多国际竞技体育比赛中，限制跳水超过10米是非常合理的。
具体区别是10m平台很硬，一点弹性都没有。3m板一端固定，另一端有弹性。评判规则也有区别，让你主要看跳台上的水花和三米跳板上的动作。三米板一端固定，另一端有弹性，一般是年轻运动员选择，主要是看跳水动作。10米台比较硬，不灵活，一般都是老运动员选择，主要是看水花。
跳水分为以下高度:1.1m:这是跳水项目中的最低高度，通常用于儿童或初学者的入门训练。2.3m:这是跳水比赛中常见的高度，也是适合初学者的高度。3.5米:这是跳水比赛中的中等高度，需要一定的技术和体力才能完成。4 . 7 . 5米和10米:这些都是跳水比赛中的高级高度，需要顶尖运动员来完成。此外，根据不同的比赛和活动，可能会涉及到其他的身高选择。
跳水项目有8个，分别是男女3米跳板、男女10 跳台跳水、男女3米跳板、男女10 跳台跳水、混合双人3米跳板和混合双人10 -。一、女子单人跳水项目分为女子3米跳板跳水和女子10米跳台跳水秒，其次是男子单人跳水项目，分为男子3米跳板跳水和男子10米跳台跳水秒，其次是女子双人跳水项目。这个项目分为女子双人3米跳板跳水和女子双人10米跳台跳水第四名，最后是男子双人跳水。本项目分为男子双人3米跳板跳水和男子双人10米跳台跳水第五名，以上均为跳水项目。
