白芝麻，吃白芝麻有什么作用

1，吃白芝麻有什么作用

补脑、滋润皮肤和头发。

润肠滋润皮肤

滋润皮肤和头发。

拉黄屎

有用.但我忘了.嘻嘻

吃白芝麻有什么作用

2，白芝麻有什么功效与作用

白芝麻的功效与作用：1、白芝麻含有大量的脂肪25%~50%和蛋白质8%~20%,还有糖类3%~10%、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2、白芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；3、白芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。4、芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。扩展资料：黑芝麻和白芝麻的区别：芝麻分为白芝麻、黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。白芝麻通常称为“芝麻”，而“黑芝麻”的“黑”字是不能省略的，也不是多余的。谚语说：“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”，意思是说“黑色芝麻养黑发”。黑芝麻又称胡麻、黑脂麻、胡麻仁。在中医笔下的处方中，常见“胡麻仁”，其实就是黑芝麻。在中医看来，黑芝麻不仅能养黑发，还有护肤美肤作用，常吃黑芝麻，干燥、粗糙的皮肤能变得细致、光滑、柔嫩，从而延缓衰老。参考资料来源：百度百科-白芝麻参考资料来源：人民网-寒露时节吃黑白芝麻营养高

白芝麻有什么功效与作用

3，白芝麻有什么功效

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；　　2. 芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；　　3. 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

白芝麻有什么功效

4，白芝麻是什么

白芝麻是什么　　我们平时生活中大家对芝麻这种植物非常熟悉，然而芝麻也分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻中富含的营养价值也是非常高的，它作为一种胡麻科植物脂麻的种子，其中所富含的一些含油量非常丰富，而且色泽呈现为洁白色，颗粒比较饱满，进入口中口感非常好，香气怡人。　　白芝麻的应用范围非常广泛，它作为一种草本植物，具有非常高的食用价值和医疗价值。比如说它可以用来榨油，也可以当做食物的调料剂，放在平时的菜品当中，还可以用作香料，还可以用作化工原料等，在平时生活中，我们最常见的就是将白芝麻用在一些点心或者糖果蛋糕上面，其中富含的营养价值非常丰富，而且大多数都是一些不饱和脂肪酸，含油量非常高，而且还富含一些维生素和草酸和膳食纤维等。　　白芝麻的形态特征，它作为一种直立生长的草本植物，植株高达可以60到150cm，它是一种原产于印度的植物，在中国汉朝时期引入中国，而且在中国的栽培历史非常广泛，它的主要价值大多数都是用作榨油，除此之外还可以用作食品等，白芝麻的食疗价值非常丰富，比如说它作为一种味甘性平的食物，可以起到生津通乳，抗衰老，益肝养发的效果，尤其适合一些身体虚弱的人使用，可以起到强身健体的功效，最早就是在《神农本草经》中就有关于白芝麻的记载，它可以起到长肌肉的效果，在《本草纲目》中白芝麻也可以用来炸油。　　以上就是为大家介绍的白芝麻是什么，白芝麻在我们平时生活中作为一种非常熟悉的食物，它的应用范围非常广泛，可以用来榨油，而且还具有一定的医疗价值和使用价值。白芝麻多少钱一斤　　白芝麻作为一种芝麻类品种非常优良的种类，其中富含的营养价值非常高，而且它的含油量高，色泽洁白，吃起来口感特别好，颗粒比较饱满，它的应用范围也非常广泛，不仅仅具有食疗价值，还具有一定的医疗价值等，还具有一定的医疗保健功效，那么白芝麻多少钱一斤呢? 　　其实白芝麻作为一种非常熟悉的农作物，在平时生活中，我们最常见的就是在烘培蛋糕或者一些糕点中可以见到白芝麻的身影，他进入口中香气怡人，相比较于其他食物来说，白芝麻的价格还是比较昂贵的，现在市场上的行情大约都是在20块钱1斤左右的价格，可能会由于产道的不同或者品种的差异而产生一定的价格浮动，但是大多数都是在20块钱1斤左右，而且白芝麻现在的市场行情需求量也非常大，所以说在短时间内不会出现价格过大波动的现象。　　白芝麻作为一种原产于印度地区的食物，经过汉朝时期引入中国，在中国的种植范围非常广泛，中国各个省份都有关于白芝麻的种植，所以说它的价格可能也会受到原产地的不同而产生一定的差异，也可能会添加一些运输成本等，但是在平时生活中，我们在烹饪菜品，做饭时添入一些白芝麻，可以提升菜品的口味儿，而且也非常香，其中富含的营养价值非常丰富，比如说有优质的蛋白维生素，还有一些矿物质元素的，适当的吃一些，对身体健康也有帮助，虽然白芝麻价格可能会贵一些，但是它的质量是非常轻的。　　以上就是为大家介绍的白芝麻多少钱一斤?白芝麻作为一种非常熟悉的食物，吃起来味道美味，它的价格大多数都是在20块钱一斤左右，可能会由于产地或者渠道的不同而产生上下的浮动。白芝麻是发物吗　　白芝麻作为一种原产于印度地区的草本植物，在汉代时期大量引入中国，并且在中国的种植范围非常广泛，而且它的用途也很多，比如说可以用来医疗行业饮食行业等，而且味道吃起来也特别美味，但是人们对发物类型的食物是非常重视的，那么白芝麻是发物吗? 　　如果我们想要了解一种食物，到底属不属于发物，首先我们得了解发物到底是什么?发物是指一些营养物质丰富刺激性气味并且容易诱发某种疾病，又或者可以加重某种疾病的食物，发物只是一种民间的定义，在科学领域并没有这一发物的研究，人们吃多了一些所谓的发物的食物，也尽可能的说是因为过敏而产生的反应，如果说适量或者少食用一些具有发物类型的食物是可以属于正常现象。　　其实对于白芝麻来说它属于一种草本植物，而且其中富含的油脂含量非常丰富，根据发物的定义可以了解到白芝麻其实是并不属于发物的，所以说我们在平时生活中吃的话也可以放心，而且其中富含的营养价值非常丰富，适当的吃一些对身体健康有帮助。在日常生活中一些常见的发物，比如说牛肉，羊肉等，还有一些海鲜或者辛辣类的食物都是属于发物的，白芝麻是并不属于发物，它其中富含的一些蛋白质油脂，还有一些矿物质元素和微量元素的含量非常丰富，而且味道吃起来特别鲜美，所以说我们在平时生活中做菜或者做粥时，都可以选择放入一些白芝麻来起到调味的效果。　　以上就是为大家介绍的白芝麻是发物吗，根据发物的定义，我们可以了解到白芝麻作为一种农作物，它并不属于发物，所以说在日常生活中吃的话也可以完全放心。白芝麻和黑芝麻的区别　　在平时生活中大家对于芝麻这种食物是非常熟悉的，然而芝麻也分为白芝麻和黑芝麻，他们两者都是作为胡麻科植物的种子，而且在大小和形状上都是相同的，但是根据名字我们可以了解到他们两者也是有一定区别的，那么白芝麻和黑芝麻都有哪些区别呢? 　　首先就是两者在颜色外观上的区别，根据名字我们可以了解到白芝麻它作为一种颜色为洁白色的芝麻，然而黑芝麻就是颜色呈亮黑色的一种芝麻，所以说，我们在平时生活中就可以根据颜色来对两者进行区别，还有就是他们两者富含的一些营养价值也都是不同的，黑芝麻中富含的一些脂肪含量比较多，还有就是维生素e的衡量，一些膳食纤维的含量也要比白芝麻更加高一些。然而对于白芝麻来说，它其中富含的一些碳水化合物和矿物质元素就要高于黑芝麻。　　两者分别取名为白芝麻和黑芝麻，在功效和作用方面也都是有一定的差异，黑芝麻作为一种性甘味平的食物，它可以起到滋润肠胃的功效，而且还可以使我们的头发变得更加乌黑亮丽，对于一些身体虚弱的人们特别适合。白芝麻起到的作用和黑芝麻有一定的差别，比如说它可以起到健身的效果，而且特别对肠胃有帮助，可以起到促进消化通肠润便的效果。在平时生活中白芝麻和黑芝麻的应用范围也都是不同的，黑芝麻大多数都用作药用，然而白芝麻大多数都用来制作一些食品或者用来炸油等，白芝麻中富含的油脂含量是非常丰富的。　　以上就是为大家介绍白芝麻和黑芝麻的区别，虽然它们两者都属于胡麻科芝麻的种子，但是在营养价值用法和功效作用方面都是有一定区别的。扩展阅读：白芝麻

5，白芝麻有什么功效与作用

白芝麻的功效与作用白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子，一般人群均可食用。适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末稍神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用;患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。白芝麻的功效： 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用; 2. 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症; 3. 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。白芝麻食疗作用：芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。白芝麻和黑芝麻比较：从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。就脂肪而言，可算得上量丰而质优。黑芝麻的脂肪含量为46%，白芝麻为40%，二者含量都高;维生素E含量很高，黑芝麻为50毫克%，白芝麻为38毫克%;就钾钠比看，黑芝麻为43：1，白芝麻为8：1，常食黑芝麻对预防或缓解高血压有益;芝麻是高膳食纤维的食物，黑芝麻含量为28%，白芝麻为20%，这显然是芝麻润肠通便的一个重要原因。芝麻油含有麻油酸，故具特有香气。由于维生素E含量高，具抗氧化作用，经常食用能清除自由基，延缓衰老。

6，白芝麻有什么用呢

白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。营养分析 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用； 2. 芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症； 3. 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。相关人群一般人群均可食用 1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用； 2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。每天10~20克制作指导 1. 芝麻可榨制香油（麻油），供食用或制糕点；种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料； 2. 芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃； 3. 炒制时千万不要炒糊。食疗作用芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。其他相关《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚赢，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。” 《抱朴子》：耐风湿，补衰老。《本草纲目》：胡麻取油，以白者为胜，服食以黑者为良。《本草从新》：胡麻服之令人肠滑，精气不固者亦勿宜食。《本草求真》：下元不固而见便溏，阳痿，精滑，白带，皆所忌用。古代养生学家陶弘景曾说：八谷之中，惟此为良，仙家作饭饵之，断谷长生。在我国古代，芝麻历来被视为延年益寿食品，宋代大诗人苏东坡也认为，芝麻能强身体，抗衰老，以九蒸胡麻，同去皮茯苓，少入白蜜为面食，日久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀。

7，白芝麻和黑芝麻在功效上有什么不同

从营养学角度来说，两者的营养价值是差不多的。黑芝麻的微量元素和维生素E的含量略高一点，更适合养血补肝，而白芝麻的润肠通便和滋阴润肤功效更好一点。1、白芝麻的主要功效1）白芝麻是胡麻科胡麻属植物脂麻的种子，它色泽黄白，皮薄籽香，具有很高的含油量含油量高、常被用来磨油、煎油使用。2）白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。芝麻种子含油份百分之五十五，除供食用外又可榨油。3）白芝麻降低人体内的胆固醇的含量、补充身体所需要的维生素、含有丰富的蛋白质成分。2、黑芝麻的主要功效1）有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，助力头发生长。常被用来磨粉食用。2）黑芝麻含有脂肪油类之缓和性，滋养强壮剂，对于高血压也有治疗的功效，因此也有食药两用之称。3）黑芝麻补钙、美容养颜、美肤、乌发、降血压、提高生育能力、减肥塑身。扩展资料白芝麻和黑芝麻的成分区别1、脂肪含量黑芝麻为46.1克/100克，是白芝麻的1.17倍。这两种芝麻中多为不饱和脂肪酸和卵磷脂，其中亚油酸、棕榈酸、花生酸等高达60%以上，有助预防动脉硬化，防止心脑血管疾病。2、不溶性膳食纤维含量黑芝麻为14克/100克，是白芝麻的1.43倍。长期服用黑芝麻，可促进胃肠道蠕动。另外不溶性膳食纤维在大肠中可吸收水分软化大便，有防治便秘的作用。3、维生素E含量黑芝麻含量高达50.4毫克/100克，是白芝麻的1.33倍。黑芝麻能预防慢性病和机体过早衰老，历来被视为延年益寿的佳品。4、矿物质含量黑芝麻中的钙高达780毫克/100克，为白芝麻的1.26倍；黑芝麻中的钙磷比值为1.5:1，钙镁比值2.6:1，有利于人体对钙质的吸收利用，对于防治高血压、失眠、经前期综合征、腿抽筋等钙缺乏症有一定的疗效。黑芝麻中的锰含量是白芝麻的15倍。可防止更年期女性钙质的大量流失，帮助防治骨质疏松症，还可益脑，增强记忆力，对阿尔兹海默症有一定疗效；黑芝麻含钾358毫克/100克，钠仅为8.3毫克，是高钾低钠食物，高血压、高脂血症等人群可常吃。参考资料来源：搜狗百科—白芝麻参考资料来源：搜狗百科—黑芝麻参考资料来源：人民网—芝麻，营养有啥不同

黑芝麻具有养血补肝肾的作用，可明耳目，而多数人进入中老年后，就会感到眼睛昏花，或者出现耳聋症状，这主要是由于肝肾不足，肾精亏虚所引起。此时，若能常吃一些炒熟的黑芝麻，就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，每次约20克。而黑芝麻加牛奶服用则对肝肾阴虚型老年耳聋症有效。方法为：黑芝麻30克，鲜牛奶200毫升，白糖10克。先将黑芝麻洗净晒干，入锅用小火炒熟出香，趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中，加入黑芝麻细末、白糖，用小火煨煮，将沸腾时停火，倒入杯中即可。早餐时随早点一起服食，1次吃完。　　其次，芝麻有黑、白之分，黑芝麻的补益作用比白芝麻要强一些，是很好的抗衰老食品。黑芝麻不仅有乌须发的功效，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻中的维生素E也非常丰富，可使面色光泽，延缓衰老。但是，乳腺癌等忌用维E的患者则不能大量食用黑芝麻。　　另外，因其含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，故可用于防治老年血亏津少的大便燥结，与蜂蜜同用更具缓泻作用，但不宜用于脾虚便溏的患者。　　由于具有益脑填髓的功效，所以，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的老年人来说，黑芝麻也极有益处。治疗头晕目眩：将黑芝麻适量炒熟研细。取大米50克加白糖适量煮为稠粥，加入黑芝麻粉20克调匀，焖3分钟，每日早起空腹及晚餐温服。记忆力减退：取黑芝麻、芋头等量，放米饭上蒸熟，与饭同吃，每日3次。　　黑芝麻的钙含量很高，非常适合素食者补充营养食用。并且因为它还具有增乳的作用，产后少乳的新妈妈也可以用黑芝麻加猪蹄炖白萝卜喝汤。　　从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。就脂肪而言，可算得上量丰而质优。黑芝麻的脂肪含量为46%，白芝麻为40%，二者含量都高；维生素E含量很高，黑芝麻为50毫克%，白芝麻为38毫克%；就钾钠比看，黑芝麻为43：1，白芝麻为8：1，常食黑芝麻对预防或缓解高血压有益；芝麻是高膳食纤维的食物，黑芝麻含量为28%，白芝麻为20%，这显然是芝麻润肠通便的一个重要原因。芝麻油含有麻油酸，故具特有香气。由于维生素E含量高，具抗氧化作用，经常食用能清除自由基，延缓衰老。

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