冬至节吃什么，冬至节吃什么

本文目录一览

1，冬至节吃什么
2，冬至吃什么
3，北方冬至除吃羊肉外还吃什么呢
4，冬至吃什么比较补
5，安徽冬至吃什么
6，冬至时节吃的食物有哪些
7，冬至习俗吃什么 8大冬至节气地方美食

1，冬至节吃什么

北方吃水饺，南方吃牛羊肉

冬至节吃什么

2，冬至吃什么

圆子,一立立白白的那种. 想吃什么就吃什么,要吃自己喜欢吃的! 冬至日为了...大家都要吃饺子!!传说冬至吃了饺子不会冻耳朵的哦! 我那天误打误撞的包了饺子...

冬至吃什么

3，北方冬至除吃羊肉外还吃什么呢

北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯有些地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。

习俗是家家户户吃饺子。

吃饺子

北方冬至除吃羊肉外还吃什么呢

4，冬至吃什么比较补

冬季养生多吃高热量食物，譬如羊肉、狗肉、牛肉等，还有多吸收维生素、胡萝卜素，这样就比较适当了。其中胡萝卜最补，可以滋肝润燥；可以解酒消食；可以补气健脾，养生作用非常多。详细可以看看冬季吃萝卜胜过吃补药这篇文章，非常详细说明了冬季吃胡萝卜的养生作用，说真的，冬季萝卜值得我们拥有。

清淡食物

多吃羊肉汤,补身体的,自己做最好,好吃又实惠。...

如果他受的了的话，人参炖鸡不错，可以放点枸杞子，如果怕上火的话用花旗参代替人参，这样就补而不燥，挺好的

5，安徽冬至吃什么

安徽冬至吃面条。在安徽，冬至吃面的风俗与节气、气候、农事有关。冬至过后即是数九寒天，每隔九天数作一九。在滴水成冰的严冬，吃一碗热腾腾的鸡蛋挂面，才算是过了一个冬至。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样，地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到极致。面条主要用麦子面粉制作，于面出现之前，饭、粥为普遍中国人的主食，但当面出现后，面条地位即跟米食平起平坐–北方人主以面食为主粮。

羊肉火锅

应该吃南瓜饼

6，冬至时节吃的食物有哪些

1.北方——饺子每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭，各大超市商场等饺子卖的都很“俏”。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”。为什么冬至这天要吃饺子呢?据说这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。一般蔬菜较多、肉类很少的饺子水分含量高，容易“散”，煮食则营养素损失大，口感也差些，可以考虑水煎、蒸等方法，而肉类较多的带馅食品适合用来煮食。尽量少用油煎、炸等烹调方法，避免额外增加脂肪摄入。2.客家人——酿酒客家人认为，冬至时的水味最醇，用它酿的酒可久藏不坏，柔和爽口，回甜生津，后劲颇足。所以，客家人冬至酿酒已成为习俗。为了这一天，客家主妇常挑个吉祥的日子，专门到集市添置酿酒的器具，把陈年的酒坛搬到溪流中，用黄黄的细沙洗去污物，再让清凉的泉水反复冲洗，最后置放在阴凉处风干。3.厦门——姜母鸭冬至节吃什么?厦门人对鸭可以说是情有独钟，一年四季都在吃鸭，盐鸭、酱鸭、烤鸭、四物炖鸭，冬至吃姜母鸭。一条街只要有一摊卖姜母鸭的店，就整街飘香。姜母鸭以红面番鸭为原料，用芝麻油将鸭肉炒香后，再加入老姜(姜母)及米酒等炖煮而成，且具有疏肝润肺、养胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效，特别滋补。姜母鸭自家做的比较少，因此，冬至一到，就有很多人开始排队买姜母鸭。4.杭州——年糕从清末民初直到现在杭州人在冬至都喜吃年糕。在每逢冬至做三餐不同风味的年糕，早上吃的是芝麻粉拌白糖的年糕，中午是油墩儿菜、冬笋、肉丝炒年糕，晚餐是雪里蕻、肉丝、笋丝汤年糕。冬至吃年糕，年年长高，图个吉利。5.银川——“头脑”冬至节吃什么?银川有个习俗，冬至这一天喝粉汤、吃羊肉粉汤饺子。银川老百姓冬至这一天给羊肉粉汤叫了个古怪的名字——“头脑”。冬至，老百姓叫鬼节，粉汤饺子做好后先盛一碗供起来，还要给近邻端上一碗。早上吃不下饺子，就买吊炉三尖饼子、茴香饼子泡着粉汤吃。羊肉粉汤黄萝卜馅饺子，对银川人来说是司空见惯的饭食，外地人一吃却赞不绝口。在外地很少见这样香辣可口的饺子，这也算是银川的一种特色风味小吃吧。6.广东——烧腊冬至这天，大多数岭南人都有“加菜”吃冬至肉的风俗。全家人在祭祖之余，准备一桌大鱼大肉、腊肉腊肠等，谈笑风生地吃一顿，以祈求来年能鸿运当头、大吉大利。其中烧腊是广东人冬至餐桌上必不可少的传统食品。粤式烧腊可细分为烤乳猪、叉烧、烧鹅、烧鸭、烧鸡等。每一种类的制作工艺虽不尽同?但口感统一略带偏甜。翻查历史书籍，作为美食的“烧腊”由来已久。早在南北朝时，贾思勰就在《齐民要述》里记述了“灸豚法”。7.云南——糍粑冬至节吃什么?在云南，冬至有吃糍粑的习俗。而每逢祭祖或重大节日，或红白喜事，都要做糍粑，因此，在老家把糍粑叫“大糍”，如今常见的汤圆就有些不屑的被称做“小糍”。到了这一天，一家人团团圆圆、欢欢喜喜地围在火盆边，有说有笑地烘烤着糍粑，遇上有亲朋好友来访，最好的见面礼也是烤上一个糍粑。对于糍粑的吃法有很多，另一种就是用火炭烘烤着吃。烤糍粑的过程，最考验人的性情，性急的人是吃不上的。很有倔性的糍粑，让它软化可不容易。首先得放在微微明灭的炭火上慢慢烘烤，火气不能太大，要不然外皮烤焦，内里却是生硬的，而且要不停地翻边倒面，使它两面均匀受热。糍粑在火气下催得渐渐鼓胀，表皮微微隆起，像一个大包子时就大功告成了。

季节的变化对人体的影响是很大的,必须适当调整日常的膳食营养摄入的比例,使之与季节变化相协调,才能减少疾病,增强体质,保持较旺盛的精力. 隆冬过去,大地回春,万物复苏.人的身体由此会出现一些变化,冬天吃的食物就不一定完全再适合食用,如羊肉、辣椒等温热性食物吃得太多、太频,会导致体内温火上升,抵抗力下将,因而诱发疾病.春天的气温上升是缓慢的,故饮食的结构不可大起大落,应逐步地将食物结构加以调整,减少动物膳食,增加一些植物食物,注意摄入水果和蔬菜,同时适当增加室外活动,调整体内代谢. 盛夏酷暑,烈日炎炎,人的体温调节、水盐代谢和心血管、消化、泌尿、神经系统负荷增加,代谢率增强,营养消耗增加.随汗丢失大量水分、无机盐、微量元素、水容性维生素以及氮和氨基酸.由于血液的从新分配,胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,胃酸降低.因此,夏日高温环境下,膳食应以摄入高维生素、优质蛋白和无机盐食物为主并补充足够的热源.各种营养素应保持一定的比例.生热素占热能分配比为:蛋白质15%、脂肪30%、碳水化合物55%,新鲜蔬菜每日不少于500克,其中叶菜类应占50%以上.多饮一些高碱低渗电解质饮料(如楗力宝).另外,应调整用餐时间,避开高温时间. 秋高气爽,气候干燥,气温逐渐降低,温度逐渐减小.因此,膳食中应多饮水,维持代谢水的平衡交换机制,防止皮肤干裂、邪火入侵;应多吃蔬菜、水果,以补充体内维生素和无机盐,同时中和体内多余的酸性代谢物,起清热解毒只效;多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻后味. 隆冬时节,气温寒冷,人的皮肤血流量减少,主毛肌收缩,以减少从体表向外散热.日常膳食中应注意两个问题,一是注意通过膳食提高耐寒能力,摄入高热能食物;二是预防维生素缺乏症,因冬天新鲜水果、蔬菜较少,故更应注意适量摄入.冬天的膳食特点是四高,即:高蛋白、高脂肪、高热量、高维生素.合理增加营养物质,是人体适应冬日环境的必要条件.人们的膳食必须适当调整,以适应季节的周期性变化,这样才能身强体健,投入正常的工作与学习当中.

7，冬至习俗吃什么 8大冬至节气地方美食

一、北方吃饺子饺子，又名“交子”，是一种古老的传统面食，北方人年三十都要吃饺子。而“冬至大如年”，当然这天也是要吃饺子，民间有谚云“十月一，冬至到，家家户户吃水饺”。二、苏州人吃馄饨苏州冬至是奉行周朝立法的遗风，以冬至夜为岁末，所以过冬至就是过年，当然节日气氛也很浓了。馄饨是苏州人过冬至必吃的一种主食，当地有“冬至馄饨夏至面”的说法。三、宁夏人吃“头脑”宁夏银川地区冬至这天要吃一种叫“头脑”的美食。“头脑”实际上就是羊肉粉汤饺子，用羊肉加蘑菇佐以葱、姜、蒜、辣椒、食盐和酱油等做汤，煮沸后加入切好的粉块、泡好的粉条，再放切好的蒜苗、香菜和韭黄，一锅羊肉粉汤就做好了。四、上海吃汤圆冬至吃汤圆又叫“冬至团”，在江南一带尤为盛行，据史料记载这一习俗在明、清就有了。旧时上海人最讲究吃汤圆，“圆”寓意“圆满”、“团圆”，象征家庭和谐、吉祥。五、潮汕地区吃甜丸冬至在潮汕地区是大节日，又称“过小年”。冬至这天，当地人要准备贡品到祠堂拜祭祖先，然后一家人围在一起吃饭。潮汕人冬至要吃甜丸，一种与汤圆类似的糯米丸子，也叫“冬节圆”。六、杭州人吃年糕杭州人冬至要祭祖，三餐都要吃年糕，寓意年年高。七、广东人吃烧腊广东地区也是非常重视冬至节的，有“冬至大过年”的说法。据介绍，广东很多地区冬至这天要“加菜”，祭祖之后全家人准备一桌大鱼大肉一起过节，烧腊是必不可少的传统食物。八、泉州人吃“冬至丸”泉州人冬至这天祭祖团圆，出门在外的人都会尽可能赶回家过节，当地有“冬节不回家无祖”之说。泉州人冬至要吃“冬至丸”，早晨要煮甜丸汤供奉祖先，然后全家人以甜丸汤做早餐。

浙江台州擂圆浙江台州人好美食，冬至是一年中重要节气，在这一天要做些特色菜肴和食物，首先要祭奠祖先，祈祷祖先保佑全家人来年一切平安如意。然后全家人欢乐地聚在一起喝酒吃菜。其中吃“冬至圆”（擂圆，又叫硬擂圆、翻糙圆）是台州的老传统，擂圆取圆圆润润、团圆之意。台湾糯糕在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后约定之早日，集到祖祠中照长幼之序，一一祭拜祖先，俗称“祭祖”。祭典之后，还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮，相互联络久别生疏的感情，称之为“食祖。”冬至节　祖先，在台湾一直世代相传，以示不忘自己的“根”。萝卜、青菜、豆腐、木耳等。番薯汤果在宁波的传统习俗中，番薯汤果是冬至必吃的美食之一。“番”和“翻”同音，在宁波人的理解中，冬至吃番薯，就是将过去一年的霉运全部“翻”过去。汤果，跟汤团类似，但个头要小得多，而且里面没有馅。汤果也被叫做圆子，取其“团圆”、“圆满”之意。老宁波也有“吃了汤果大一岁”的说法。宁波人在做番薯汤果时，习惯加酒酿。在宁波话中，酒酿也叫“浆板”，“浆”又跟宁波话“涨”同音，取其“财运高涨”、“福气高涨”的好彩头。安徽合肥吃冬至面“吃了冬至面，一天长一线”。在安徽合肥，冬至吃面的风俗与节气、气候、农事有关。冬至过后即是数九寒天，每隔九天数作一九。在滴水成冰的严冬，吃一碗热腾腾的鸡蛋挂面，才算是过了一个冬至。

8大冬至节气地方美食为饺子、白萝卜、羊肉、汤圆、大白菜、八宝粥、核桃、榛子，具体如下：1、饺子冬至吃饺子不冻耳朵。这种说法来源于医圣张仲景，他看到严寒中百姓耳朵被冻坏，故用面包了驱寒药材，煮熟做成“娇耳汤”治好了百姓的耳朵。今天冬至吃饺子不再是为了治冻耳朵，不过其面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食。冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅，这些菜均偏温热性，对人体能起到一定的温阳作用。2、白萝卜俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。此外，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。3、羊肉北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，历来作为补阳佳品，是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，对造血有显著功效，寒冬常吃羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。4、汤圆汤圆是冬至进补食疗必备食物，汤圆有着“团圆”的意思，冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。5、大白菜冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然“赐予”我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30毫克-40毫克/100克，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。6、八宝粥热腾腾的八宝粥很适合冬天饮食温热软的要求。中医认为食粥可健脾温胃，且有一定的滋阴作用，正好对抗冬季干燥的特性。为发挥御寒作用，我们在煮粥的食材上可以选用偏温热或平和健脾胃的食物，如薏米、大枣、核桃、花生、鸡肉、羊肉、糯米、桂圆、山药、银耳等。7、核桃核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，有健脑、增强记忆力及延缓衰老的作用。核桃还能减少肠道对胆固醇的吸收。8、榛子榛子由于其含有油质（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、维生素E、矿物质、糖纤维等特殊成分，因此具有降低胆固醇和预防结肠癌、前列腺癌、乳腺癌等疾病的作用。此外，榛子也是人体所需的矿物质很好的来源。在平衡血压的同时，榛子还能促进骨骼生长。