自学游泳的好处个人觉得时间随意想什么时候去都可以但是需要有泳友帮助你和自己要有恒心就是要学会它每天回家看视频反反复复找到自己的不足去改正让自己快速进步还有本人32岁男性不找教练也是因为那所谓的面子吧感觉这么大人了让教练弄来弄去的特别别扭哈哈不知道有没有和我一样感觉的。
1、学游泳是可以自学好，还是报班请教练教好呢？为什么？
首先谢邀。直接回答这个问题报班学好因为可以少走很多弯路使自己快速的学习正规的泳姿科班出身么，游泳我是2018年5月17日办的卡坚持每天去俩小时开始的一个月时间只会一个不正规的蛙泳腿根本打的不对后来才知道是蛙泳手和蝶泳腿这也使得后来学习蝶泳的速度很快我是自学的因为每天固定的时间有一批游了很多年的泳友一起锻炼相约而至每天都会用很多的时间去交流沟通我能自学这么快就是因为我现在老叫师傅的三个大哥大姐真的很感谢他们很耐心的帮我去纠正发现我的不足帮助我真的很感谢他们。
自学游泳的好处个人觉得时间随意想什么时候去都可以但是需要有泳友帮助你和自己要有恒心就是要学会它每天回家看视频反反复复找到自己的不足去改正让自己快速进步还有本人32岁男性不找教练也是因为那所谓的面子吧感觉这么大人了让教练弄来弄去的特别别扭哈哈不知道有没有和我一样感觉的，
报班的好处就很多了真的是我喜欢游泳是因为我的姐夫他找的教练一节课200他自己去无聊学会了蛙泳就带我去了两趟他当我的老师哈哈使我也爱上了这饿运动科班出身泳姿会很规矩盖是怎么样的就是怎么样的你一游就可以看出来是不是科班的本人也是建议如果时间还有物质基础都可以的就报班学习吧该学习什么就学习什么课程结束课你也就会了跟着学习就好了这是个人的经历希望对大家有一点点的帮助有喜欢游泳的朋友可以多交流谢谢大家。
2、打算自学蛙泳，有什么好的建议？
其实游泳教学可以分为：蛙泳，自由泳，蝶泳，仰泳，潜泳，混合泳，当然还有“狗刨式”几类，其中蛙泳是最基础的一种泳姿，也是学习比较简易的最多的一种，一般专业技术人员指导下，7-8课时，基本上能掌握个人建议：第一天浅水区，练习憋气，憋气水中漂浮，漂浮后接水中站立，考核标准：独立无辅助工具，憋气漂浮10米后，水中站立，
第二天：水中站立换气，岸上蹬腿练习第三天：水中蛙泳蹬腿，加背漂A型浮板，加抬头换气训练第四天：水中蛙泳蹬腿，加背漂A型浮板，加抬头换气训练第五天：水中蛙泳蹬腿，加背漂A型浮板，加抬头换气训练第六天：水中蛙泳蹬腿，去背漂，只用A型浮板，加抬头换气训练第七天：水中蛙泳蹬腿，抬头换气训练，加手臂划水练习。第八天：水中蛙泳蹬腿，抬头换气训练，加手臂划水练习，
第九天：蛙泳学成每天训练注意事项：1.下水前，必须热身运动，肌肉关节热身2.训练中，注意休息，及时补水3.一定建议在专业游泳馆，自学，有安全员保护4.不能在深水区进行联系5.游泳练习，中间训练不能间隔太长，建议连续训练。个人建议：还是请专业技术人员指导，因为游泳是高危项目，零基础人员，自学不当，很容易出现“呛水，喝水”现象，导致心理阴影，从而使很多动作不规范，导致蛙泳蹬腿练习，动作技术不到位，即使学会后，可以达到“自保”，也不能独立完成200米的训练，或者达到在野外求生的作用，因为不标准的蛙泳，是非常消耗体力的，而正确的姿势，非常节约体力，是一种很好的有氧运动，是改善心肺功能最有效的运动，希望大家参考！，
3、开封游泳馆推荐？
室内游泳有很多的了，酒店里的有开元游泳馆，中州游泳馆，东京艺术中心，东京大酒店，平常的三毛游泳馆，东方明珠游泳馆，康馨园后面有个游泳馆，价钱嘛当然是酒店的贵一些，如果你在东郊就去康馨园那个，北边就去东方明珠，西边就去三毛，这些里边都有教游泳的学习班，价钱都不是很贵，看你办月卡还是次卡了，我都去过，个人比较喜欢东方明珠，在铁塔西门对这那条路里，价钱不贵月卡不到200块钱吧。
