可以通过建立握拍基础来加强，比如用正手高远球的正确握拍进行连续多球训练，感受正确握拍带来的舒适感，用握拍协调身体各部位的协调性,握拍前左手握住球杆，让球框与地面成90度站立,反手握拍:反手姿势的基本握拍是在正手握拍的基础上向外旋转球拍框，拇指前内侧搁在球拍的宽面上，或者拇指前内侧贴在拍柄的窄边上。
握拍前左手握住球杆，让球框与地面成90度站立。然后，将拍掌手的下颌抵在竖起的球框上，拇指和食指内侧靠近球拍的宽面，球柄底部靠近鱼际。然后中指、无名指、小指依次握住球拍。关键步骤是检查握杆姿势。正手握拍后，看虎口是否与球框在一条直线上；自然垂臂，看拍头是否与地面垂直。握完球拍后，看食指和中指之间是否有空隙，不要握满；再次检查手掌是否是空的。最重要的是放松握杆。想要快速掌握握拍要领，就必须知道动作要领，这样才能事半功倍。
以右手握杆为标准:正手握杆:握杆前左手握杆，让球架与地面成90度直立。然后，握拍手的虎口朝向竖起的球框，拇指和食指内侧靠近球拍的宽面，球柄底部靠近鱼际。然后中指、无名指、小指自然握拍。反手握拍:反手姿势的基本握拍是在正手握拍的基础上向外旋转球拍框，拇指前内侧搁在球拍的宽面上，或者拇指前内侧贴在拍柄的窄边上。
3、如何握拍才是正确的 羽毛球拍的握拍方法?可以通过建立握拍基础来加强，比如用正手高远球的正确握拍进行连续多球训练，感受正确握拍带来的舒适感，用握拍协调身体各部位的协调性。反复训练会建立牢固的肌肉记忆，这样就不可能用错误的握拍击球，同时加强手指握拍、反手等握拍的训练，达到随球变换自由旋转的状态，球技也在不断提升。
