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女生体脂率正常范围,女性理想体脂范围为

来源:整理 时间:2023-03-02 06:16:58 编辑:好学习 手机版

1,女性理想体脂范围为

17-24﹪
10%~20%我们刚刚做过的体育理论考试题目

女性理想体脂范围为

2,女性的最低体脂率是多少呀前提是要维持正纳砘

女性体脂最好保持在25%~28%,这样看起来身材更加好看,体脂太低会显很多的肌肉,这样反而不好,正常每天健身,体重和体脂都保持在正常范围就好了,太低反而很难看,望采纳。

女性的最低体脂率是多少呀前提是要维持正纳砘

3,女性体内脂肪含量多少即为标准

身体脂肪率对于一般成年女性,脂肪的健康范围如下表所示:年龄健康范围18 一39岁: 21 % - 32 % 40 一59岁: 23 % - 33 % 60 一79岁: 24 %- 35 %

女性体内脂肪含量多少即为标准

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