上海产后恢复，产后盆底肌修复上海地区有比较好的医院推荐吗

来源：整理时间：2022-10-23 11:37:02 编辑：上海本地生活手机版

1，产后盆底肌修复上海地区有比较好的医院推荐吗

产后是否要进行盆底肌恢复，首先要看自身恢复情况，可以在分娩后42天做一次常规做一次盆底功能。轻微症状的，可以通过适量定向运动恢复盆底肌，比如简单的跳绳运动，跳绳能收紧盆底肌肉，一开始慢慢跳，再渐渐加大强大！仰卧起坐是很简单运动，这项运动主要是锻炼腹肌，同时也能锻炼盆底肌肉，如果比较严重可以找cocodemer。

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2，请问各位上海产后小肚子恢复有哪些方法现在肚子很粗啊

适当运动，合理饮食，建议你去上海倍兰可云产后恢复中心心，我当时也面临着这种难题，在那经过两个多月的调理，现在已经完全瘦了下来。作为是上海市专业产后恢复中心，这家机构致力于以专业品质打造完美服务，以全套国际尖端产后修复仪器结合传统中医精髓，为产后妈妈提供全方位的产后恢复,产后减肥等服务。你可以上网百度...一下这个机构的详细资料，希望对你有所帮助！

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3，产后恢复中心排名

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