首先，游泳适合体重较大的人进行运动。对健康的成年人来是可以自学游泳的，游泳的优势很多，对健康的好处也不少，下面就跟大家分享一下游泳的优势，适合长期伏案、埋头工作的人进行锻炼，身边有不少朋友和家人都是自学的游泳，并且一直坚持着，收到了很好的健康效果和锻炼的目的。
1、能不能自学游泳？
身边有不少朋友和家人都是自学的游泳，并且一直坚持着，收到了很好的健康效果和锻炼的目的。对健康的成年人来说，是可以自学游泳的，先憋气，再练“漂浮”，随后加入手臂和双腿的动作，多练几次并不难。游泳的优势很多，对健康的好处也不少，下面就跟大家分享一下游泳的优势，首先，游泳适合体重较大的人进行运动。游泳时，水中的浮力可以减少身体关节的压力，对锻炼心肺功能有好处，
蛙泳时，一抬头、一低头换气的过程，对颈椎也有帮助。适合长期伏案、埋头工作的人进行锻炼，坚持游泳，会发现身体的免疫力提高了，体质也增强了。感冒的次数也少了，最重要的是，游泳还能减肥。现在天暖了，很多想瘦身的朋友，不妨坚持游泳，对消耗脂肪有非常明显的功效，当你情绪不好，心情低落时，去游泳吧。出水的一刻，你会觉得豁然开朗，
2、哪里可以学游泳？
谢邀。大家好，我是周教练，哪里可以学游泳？当然是游泳池了。一般游泳池都配备了游泳教练，所以你去任何一个游泳池都能够找到教练学游泳。只是这教练的水平有待自己研究，近视的话有专门的近视游泳眼镜可以带。需要注意的事，大家不管是游泳还是学游泳都应该去正规的游泳馆，野区的水域不要去，毕竟生命安全才是最重要的，同样，没有救生员，营业执照，卫生许可证，高危行业证的也不要去，这些没有保证。
3、开封游泳馆推荐？
室内游泳有很多的了，酒店里的有开元游泳馆，中州游泳馆，东京艺术中心，东京大酒店，平常的三毛游泳馆，东方明珠游泳馆，康馨园后面有个游泳馆，价钱嘛当然是酒店的贵一些，如果你在东郊就去康馨园那个，北边就去东方明珠，西边就去三毛，这些里边都有教游泳的学习班，价钱都不是很贵，看你办月卡还是次卡了，我都去过，个人比较喜欢东方明珠，在铁塔西门对这那条路里，价钱不贵月卡不到200块钱吧。
