上海市民健身卡，上海好点的健身房

本文目录一览

1，上海好点的健身房
2，上海市民健身房一天只需一元你觉得应该全国推广吗
3，我是南汇航头镇的想在附近找个健身房办卡
4，上海市民健身房一天只需一元开设市民健身房有何目的
5，上海一天只需一元的市民健身房有哪几个地方执行一卡通互认
6，做家务和去做健身能达到同样的保健和减肥效果吗

1，上海好点的健身房

高清路爱博路那里新开了一个市民中心,2楼的健身中心满大的，有愈加,跳操,动感单车,还有一块很大的器械训练区.如果有兴趣可以去看看

上海好点的健身房

2，上海市民健身房一天只需一元你觉得应该全国推广吗

应该。现在大家健身的意识已经都逐渐在提高了，大家不再每天躺在家里，而是想方设法的出去锻炼。如果健身房一天只需要一元钱，一定会吸引很多人办卡，这些人也能因为这张卡获得更健康的身体。一、可以让更多的人加入健身行列。在大家健康意识提高了以后，大家都有了想要去健身的想法，但是对于很多普通收入的家庭来说，办健身卡的价格确实有一些贵。我曾经在深圳上班，但那的健身卡价格就很贵，我一个月的工资只够办一张健身卡，这个价格我无法接受，导致我一直都没有办卡。如果健身房的价格一天只需要一块钱，那一定会激励很多人去办健身卡，大家可以把原来的想法变成实际，在自己有需要的时候去锻炼一下身体，能够让这些人的生活更精彩，大家的身体也会更健康。二、可以提高健身房的利润。健身房实施这样的改革也能大大增加健身房的利润，上海的这家健身房并不是全天都给这些人提供，只是在一定的时间段让大家来健身。这样可以让健身房在闲置的时间有更多的收入，也能帮助健身房的老板赚到更多的钱。很多健身房的老板都发愁没有更多的学员，就会导致健身房的资金周转不灵。如果大部分的健身房都模仿上海的这家一天只需要一元钱的模式，那一定会吸引很多中年人来报名，这样就会使健身房从周一到周天都非常热闹，没有闲置的时间，也能让健身房的老板和员工多一点收入。三、可以激励大家健身。大家在做一件事情或者购买一件商品之前，都会对比一下价格，如果大家突然间看到健身房的价格这么便宜，相信有很多原本没有健身计划的人都会有想去健身房办卡的冲动，因为他们想通过这样的方式让自己的生活变得更好。现在的年轻人都喜欢社交，如果他们突然间看到健身卡的价格这么便宜，他们也有想去健身房的冲动，这样可以让他们结交更多的朋友，也能让他们的生活变得更加精彩一点。开健身房的成本是很高的，如果健身房的设备长期闲置就会导致健身房的老板赚不到钱，所以如今有这样的想法是非常好的，如果能够全国推广相信会有更多的人开始健身。

上海市民健身房一天只需一元你觉得应该全国推广吗

3，我是南汇航头镇的想在附近找个健身房办卡

南汇福克斯惠南镇上！人民东路步行街上 nike上面！max健身俱乐部 2000一年的，无限制的，普通的话300一个月当然是办年卡核算现在正在搞活动，你住在南汇吗？不是的话放寒暑假就没机会去了，自己考虑一下吧，不过那里的东西还是很新的，因为是新开的嘛设施也挺齐全

你好！上海市民体育活力卡，可以健身，购物~~~~50、100元不等。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

我是南汇航头镇的想在附近找个健身房办卡

4，上海市民健身房一天只需一元开设市民健身房有何目的

主要是为了让市民能够强身健体，从而来减少年轻人患病的几率。毫无疑问这是一个公益性的健身项目，这个健身房是开设在上海市松江区，管理模式是低收费形式。一年的年卡是365元，相当于每天健身只需要1元钱，并且这个年卡在上海市松江区整个区的10个健身点都可以通用，这让网友感到无比暖心，毕竟现在健身行业都是暴利行业，这样贴心的健身公益项目获得了不少年轻人点赞。其实大家之所以为这家健身房点赞，小编认为主要有以下几点原因。一、价格超低不以盈利为目的。根据媒体报道，这家健身房开设的初衷就是以公益为主，所以每天收费一块只是象征性收费，并且公益健身时间每天都有，这让很多渴望锻炼的人都可以在公益时间段早上8.30-16:30之间去体验一下，不少网友都非常喜欢这个项目，很多自由职业者更是捡了个大便宜，在人们上班忙碌的时候可以好好地区体验一下这个健身房的锻炼了。二、年轻人锻炼身体的需求大。随着社会的发展，年轻人的健康越来越堪忧，长期面对电脑，虽然没有做体力活，但是感觉比干体力活更加难受，一天下来不仅腰酸背痛，而且还会引发一些健康类的疾病，所以对于大多数年轻人来说锻炼是迫切需要的。三、人们的健康观念越来越重。在上海这个发达城市，人们对于健康的重视程度也远远超过了几十年前，大多数年轻人在疲劳的同时也非常注重养生，所以参加锻炼也是养生的一种方式。综上所述，在一线城市能有如此惠民的公益健身项目，无疑让全国人民都羡慕，因为上海市是中国的一线城市，在这里工作的年轻人的生活节奏大都非常快，他们不仅面临着超强的工作压力，同时熬夜和不良生活习惯都成为这些年轻人的健康杀手，他们的身体一天比一天损伤大，所以现在越来越多的年轻人患有抑郁症或者是腰间盘突出等症状，这在上海这个繁华的大都市非常常见。所以年轻人的锻炼需求也特别大，这个时候开设这样一家健身房无疑是广大市民的福音，同时也希望我们国家能多开设这样关于全民健康的健身项目。对于此事你有何感想，欢迎评论。

5，上海一天只需一元的市民健身房有哪几个地方执行一卡通互认

上海一天只需一元的市民健身房目前有指导中心、方松街道、泗泾镇市民健身房、泖港镇、车墩镇、新桥镇、石湖荡镇、佘山镇、小昆山镇10个市民健身房执行一卡通互认，市民在其中任意一家办理年卡都可以其余健身房使用。麻雀虽小，五脏俱全。据悉，以紧凑型场地为主的市民健身房覆盖在各街镇，面积在200-500平方米左右，内部功能区域布局明确，设置有多种健身区等。到2025年，还将新增6个市民健身房。扩展资料一元“撸铁”一整天：上海市松江区开设的市民健身房，以“公益性低收费”的特点吸引了不少市民前来锻炼。健身房分为公益时间段和非公益时间段，公益时间段为每天的8:30-16:30，年卡365元，平均下来锻炼一天只要1元钱，全区10家市民健身房可通用，亲民的价格让更多市民有了健身的新选择。据悉，这间200多平方米的健身房内分为有氧训练区和力量训练区。这里的健身器材一应俱全，包括跑步机、划船器等有氧器械以及哑铃等各类自由力量训练器械，总计40余套。

（古建筑新上海购物文化风）第1天南京路外滩东方明珠滨江大道老城隍庙福州路文化街第2天上海人民广场苏州河 m50创意园上海博物馆淮海路新天地第3天复旦大学同济大学多伦路文化街

6，做家务和去做健身能达到同样的保健和减肥效果吗

　　扫地15分钟约消耗60卡路里热量；手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量；烫衣服45分钟约消耗180卡路里热量……　　现代人终日忙忙碌碌，想运动还得挤时间。而在最近推出的《上海市民体育健身项目锻炼指南》中，专家首次推荐了拖地锻炼法，让不少市民感觉很新鲜。家务劳动是否能健身，国外早在上世纪九十年代就曾有过这方面的研究。家务劳动或许并不能完全代替健身，但与其把家务活包给钟点工，倒不如有空自己做，活动一下身体。　　两种不同观点　　曾经有英美两国的研究者认为，家务劳动可以替代健身运动。如果一个家庭主妇一周5天、每天进行30分钟的中等活动，其运动量可以使人保持健康。比如做家务，就是日常生活中燃烧脂肪的好方式。另一种观点则认为，吸尘、洗洗涮涮可以将房间打扫干净，却不能将你的赘肉打扫干净。　　记者采访了上海体育学院运动科学系副教授张春华，她曾参与《上海市民体育健身项目锻炼指南》的课题研究。张教授说：“我们在推荐太极拳、交谊舞等传统项目的同时，首次尝试推出了拖地锻炼法，这也开了全国的先河，今后还会在这方面增加新的内容。我们的出发点是希望大家每天都能保持一定的活动量。”　　有能量消耗未必能减体重　　美国哈佛大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动与健康的关系作过专门研究，列出了家务活的能量消耗表。扫地15分钟约消耗60卡路里热量；手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量；烫衣服45分钟约消耗180卡路里热量；擦玻璃窗30分钟约消耗150卡路里热量；用吸尘器吸尘30分钟约消耗120卡路里热量；洗碗碟15分钟约消耗45卡路里热量；收拾物件10分钟约消耗30卡路里热量。　　通过点点滴滴的家务劳动，每周如能消耗2000卡路里热量，因患心血管病而死亡的可能性就会比不做家务劳动的人低75％，寿命也可延长5年至10年。张教授说，不少外国人都喜欢自己动手做家务，比如洗车、修剪自家草坪等。不过需要指出的是，家务劳动的热量消耗并不大，主要是为了维持人们每天的热量摄入与消耗之间的平衡，所以单纯靠家务来减体重是不够的。　　将家务劳动举一反三　　要把乏味单一的家务劳动变成健身活动，还有个转化的过程。譬如扫地等以腰腿用力为主的劳动，可以边扫地边进行扭腰的活动；淘米时，可用左右手轮流进行，带动肩部的摆动；以站姿为主的家务，可以有节奏地上下左右摆动腿部；以坐姿为主的家务，可以有节奏地耸动颈部、肩部。上街购物、倒垃圾时，尽量利用走路、上下楼梯的机会，进行腿部锻炼。总之，可以结合具体情况，举一反三，自己设计动作。　　记者采访了一位全职妈妈沈女士。她说，生孩子之前经常去健身房锻炼，现在每天要带孩子没时间，请了个钟点工烧饭，收拾房间的家务都是自己做。因为是复式房子，所以每天上上下下得跑好几个来回。空下来时，就抱着孩子或是推着婴儿车外出散步。她觉得只要每天饮食适量，这样的活动量可以起到保持体型的效果。　　心情愉快地做家务劳动　　如果家务劳动过于繁重，对人的精神和体力是无益的。所以，想让家务劳动达到健身的效果，还得心情愉快地去做。国外的专家对数千名中年以上的女性进行调查，发现每星期能做2个半小时园艺工作及喜欢经常散步的女性，身体充满活力，不容易发胖，静态时心率较低，比那些经常陷于沉重家务劳动中的女性体质健康。　　家务应该快乐地干，就是要在一种愉快的心情下有条不紊地进行。除了钻在厨房里洗菜做饭，居室扫除、侍弄花草、收拾藏书也可以调剂心情。此外，在做家务时放些轻松愉快的音乐也是一个好方法。这样平均每天用1小时进行家务劳动，也能起到健身的作用。

当然了，减肥要毅力