第三:防守时突破，一定要集中精神，观察球的方向和他的脚步，从而及时判断他往哪个方向走突破，或者是否射门,如果对手逼突破，不要怕他,他很难改变方向打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力入手,防运球突破一般采用平行滑行防守，可以增加阻挡进攻路线的面积,第四:防守突破时，一定要有自己的气势。
防守通常采用滑动防守。尽量降低重心。为了防止对手突然改变方向，如果你的重心太高，不利于跟上对手的脚步。注意了。但是不要把注意力放在对手的球上。运球命中。好吧，摇摇你的眼睛。一般要注意对手的腰。他的假动作只影响上半身。他的腰如果只是装装样子，没有意思的话是不会动的突破。有的是直线突破连接改变方向。就像NBA的韦德。对手有速度就很难防。这个突破方法要提前个人辩护。强迫他慢下来。他很难改变方向
打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力入手。详细过程如下:首先打篮球一定要穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你根本不可能防住别人突破。如果对方伪装了，你就直接溜了。第二:防守突破时，重心一定要放低，因为如果你重心低，人就会变得稳定，这样当对方突破时，你就不会轻易失去重心，能够更快地跟上他的脚步。第三:防守时突破，一定要集中精神，观察球的方向和他的脚步，从而及时判断他往哪个方向走突破，或者是否射门。第四:防守突破时，一定要有自己的气势。如果对手逼突破，不要怕他。只要不犯规，一定要用自己的身体挡住他。
在篮球场上，防守是一件很重要的事情。面对对方球员突破上篮时注意以下规则:1。不要故意挡他的前进路线，挡犯规很容易被吹掉。防守时，球员要注意坚持但不要直接挡在身前，因为他挡不住进攻者的前进路线，稍有不慎就会被犯规。2.起跳上篮时不要主动去冲撞对方球员，因为起跳后身体往往不稳。这时候如果违反就很容易被犯规。建议防守球员手臂高抬，进攻球员主动撞上也没问题。3、注意拦网一定要对准球，不能依附于进攻球员的拉扯动作。有些球员突破上篮的时候喜欢挡对手，但是要注意一定要先拿球，不然肯定吹犯规。
4、防 突破脚步是前后站立好还是平行站立好?防运球突破一般采用平行滑行防守，可以增加阻挡进攻路线的面积。当然防守风格要灵活多变，有时候需要来回防守，这样才能拿到球，但一般来说防守要因人而异，尽快掌握对手的特点会是最好的。就像你说的，一个好的右手运球，一个差的左手防守，必须把重心放在你的左侧，左手运球好，假动作多的时候，尽量坚持防守，逼他侧身护球，多注意他的突然转身传球。篮球防守永远是弱势一方:别人在前进，你在后退，后退肯定跑不向前；别人先开始，你后开始，大脑在别人之后发号施令；再加上比赛规则的限制，防守肯定吃亏，否则比赛不会有那么多进球；放轻松，尽力就好，不要让它影响你对篮球的热爱。
