打坐可以净化杂念遐思，缓解思想压迫，让神智明清。想要打坐入定，必须思想达到忘我境界，放下世俗心界，置身度外，聚精会神在【无我】而存在，【空白】而自在，闭目空无思，静心打坐，乃至定神入志，你为何打坐一年头还没入过定，是因为你心定不下而不淡定，始终思绪处心不安然，说白了就是放不下世俗纠缠，没有佛【空】缘，至于做不到打坐入定的静心入【空】。
1、在郑州哪里可以学太极拳？
是个小遊园都有练太极拳的，跟着比划熟能生巧，自悟心法吧。互相切磋即可，还可西行至上街铝厂向北十来里至中线南水北调穿黄处(邙山旅游区最西端，此处不收费)。翻过邙山下到黄河渡口，小铁甲船渡到河之洲(有村庄)走到洲北头，有君子好逑，比如朕之王后即是此地土生土长。渡河后(两次渡河不会超出十元，可携电动车及摩托车渡，汽车的不行，
2、我打坐快一年了还没入过定，你们学打坐多久才入了定？
打坐可以净化杂念遐思，缓解思想压迫，让神智明清。然而达到修身养性，充实精力，养神蓄力，静怡然得，你为何打坐一年头还没入过定，是因为你心定不下而不淡定，始终思绪处心不安然，说白了就是放不下世俗纠缠，没有佛【空】缘，至于做不到打坐入定的静心入【空】，想要打坐入定，必须思想达到忘我境界，放下世俗心界，置身度外，聚精会神在【无我】而存在，【空白】而自在，闭目空无思，静心打坐，乃至定神入志。
