减脂汤，如何煲减肥汤

1，如何煲减肥汤

木耳白菜汤，200克大白菜，50克木耳，100克胡萝卜。大白菜切片，胡萝卜切丁，一起入锅，放4-5碗水，煮熟，放点儿胡椒粉即可。

如何煲减肥汤

2，怎么 制作减肥汤

材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克　　做法：1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净　　2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。　　3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可　　注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

怎么制作减肥汤

3，减肥汤有那些

香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。 9，还是减肥的圣品.有机蔬菜汤，颜色也很漂亮! 7.海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤，不要用咖喱汤块。 10.咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料、高丽菜叶更有营养。 6.高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱十道蔬菜减肥汤 1，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。 8.荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤、茄子等、胡萝卜一起煮汤，吃的时候先吃蔬菜再吃面，但需使用印度咖喱粉，因为汤块的油脂量高.清爽瓜类汤，加点牛蒡、番茄。此汤营养高又吃得饱。 5，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒.营养萝卜汤。中医指出，冬瓜养胃生津。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸，口感佳：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。 2.速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。 3.丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。 4.速成蔬菜面：以半包绿茶面的量

萝卜汤

减肥汤有那些

4，减肥时应吃什么汤

减肥时候应该喝清淡些的汤，保证摄入量低，比如青菜汤。材料：青菜胡萝卜做法：①将菜心洗净并从中间剖开，把它切成长短一样的原料。葱切段，姜切块用刀略拍；②锅中加入鸡、清水，再下葱、姜烧开后将白菜心放入，烧至八成熟取出，再将汤去掉放入鸡汤、盐、味精、料酒，烧开后将菜心、胡罗卜丝放入，再开锅即离火；③先将菜心剖面向上，在场盘中码齐再将胡萝卜。

准备海带豆腐冬瓜和我一起在家做减脂汤吧

材料主料：猪肝210克，葱2根，姜3片，香附3.75克，干玫瑰花7朵，太白粉1小匙各1小匙。做法1.猪肝洗净，切成薄片，放入碗中，加入太白粉拌匀；葱洗净，切段；姜去皮，切片备用。2.香附洗净，放入锅中，加入干玫瑰花和2杯水以中火煮5分钟，滤出汤汁备用。3.汤汁倒入另一锅中煮开，淋上橄榄油，加入猪肝，葱及姜并用大火煮至猪肝变色，再加入调味料煮匀即可。注意：女性在经期时可以用香附与玫瑰泡茶饮用，具有调经、消除经痛的效果。

俗话说增肥容易减肥难，但是减肥的过程中千万不要刻意的去缩小食量，否则身体的各个指标都达不到正常的指标要求，我们要健康的减肥，现在是冬季也是减肥的最佳时期，天气冷会加速脂肪的快速溶解，但是我们不要有吃多抗寒的观念哦！跟平时一样就可以，在这个季节减肥最好的方法就是吃冬瓜，无论是吃冬瓜菜还是喝冬瓜汤都是可以起到减肥的效果的，冬瓜会阻止脂肪的形成，并且会是积存的脂肪燃烧，晚上和冬瓜汤最佳！在加上适当的运动会更好的呵呵！

西红柿蛋汤，冬瓜汤，紫菜蛋汤，菠菜蛋汤。都可以在餐前食用，切记汤里的食用油要少放，尽量用水煮熟，味道会是一样的