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第七套广播体操完整版

来源:整理 时间:2023-03-15 21:27:26 编辑:好好学习 手机版

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 第七套儿童韵律 广播体操MP3下载

1、 第七套儿童韵律 广播体操MP3下载

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 第七套 广播体操第二版本的四肢运动是怎样做的呢

2、 第七套 广播体操第二版本的四肢运动怎样做的呢?

四肢运动前八拍:1:左脚侧跨一步,同时弯曲右腿,左腿伸直至左臀,双臂侧举,五指分开,头向左转。2:弯曲左腿,伸直右腿并向右推臀,双手握拳,直至肩部屈曲,头部恢复。3:左腿伸直,右腿向左臀弯曲,双臂伸展成1拍姿势。4:伸直右腿打开,2拍移动手臂和头部。5:足跟下压一次,同时抬臂(掌心向前),五指分开,抬头。6:足跟下压一次,双臂向上抬起(掌心向前),手指分开,头微微抬起。7:压脚跟一次,侧举双臂(掌心向前),五指分开,头复原。8:直立。后八拍:与前八拍相同,但方向相反。第三、四八拍:与第一、二八拍相同。要求:1。第5-7拍,手臂要完全伸直。2.压跟要有弹性。

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第一集1954年广播体操第二集1954年广播体操第三集1957年广播体操第四集1963年广播体操第五集13456789-1广播体操第八。

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