传统医学认为夏秋之交炎热多雨，湿气较重,中医湿气称为湿邪，是指当风、寒、湿等不利因素进入体内后，会阻碍和影响机体功能，不能有效的发散出去，由此产生的疾病称为湿气，这是中医的一个病理范畴,湿害人有内外因，外湿多为气候潮湿、坐湿地所致,中医说湿气体重在身湿气太多。
body湿气weight。“浑身湿漉漉的，头上裹着，身上重达五千块钱之多”就是说你的头象裹着布，身上很重，就像负重一样，不爱动。我连汗都不爱出，感觉身体被包裹在湿气。这些都与脾气虚有关。脾虚易生湿，宜健脾利湿。白术、茯苓、陈皮、薏苡仁等。应该是用来健脾和胃，祛湿的。个人体质是不一样的，有的人就是这样的体质。
中医说湿气体重在身湿气太多。湿气大部分是因为饮食的问题造成的，也有一部分是身体的问题。这个问题主要是身体的脾胃功能不好，体内水的运输转化不正常造成的。通常容易出现头晕、乏力、四肢沉重、大便粘稠等症状。平时少吃辛辣、刺激、油腻、甜食就好，多吃新鲜蔬菜水果，多吃山药、土豆等健脾胃的食物，多喝薏米粥、红豆粥等湿粥。平时注意适量运动。中医湿气称为湿邪，是指当风、寒、湿等不利因素进入体内后，会阻碍和影响机体功能，不能有效的发散出去，由此产生的疾病称为湿气，这是中医的一个病理范畴。简单来说，人体/1，234，567，89-1/2最直接的反应就是不想吃饭，出现口臭、口苦、说话懒、没精神、舌苔白厚等临床症状。
3、 湿气 重是什么原因传统医学认为夏秋之交炎热多雨，湿气较重。过度潮湿会导致疾病，湿害人有内外因，外湿多为气候潮湿、坐湿地所致。内湿多因吃冷饮、吃寒性水果等寒凉之物，损伤人体阳气所致，中医认为脾能运化水湿。脾喜燥恶湿，如果健脾，脾健康，水湿功能正常，湿就不易致病。反之，湿气过重使人生病后，患者常出现头晕、头重、四肢懒动、身重而痛、关节屈伸不畅、胸闷腹胀、恶心呕吐、食欲不振、大便稀溏、舌苔厚腻等症状，为了预防和减少湿害，我们必须注意保护脾脏。只有脾胃得到了补益，才能有效抵御湿气的侵袭，因此，夏秋之交，要特别注意卧室和工作场所的通风；涉水淋雨后及时擦干身体，换好衣服；阴天水凉时不要长时间泡在河里和游泳池里，以免外界湿气侵入肌肉表面伤人。防止内湿，生冷水果不要吃太多，饮食要清淡，容易消化。忌肥甘油腻，暴饮暴食，除此之外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥，可以保护脾胃，祛湿。
