建议在哺乳期可以煲鲈鱼汤，也可以清蒸鲈鱼，对乳汁分泌都会起到积极的良性循环作用，所以吃鲈鱼会回奶是没有任何科学道理的,,你好，不是鲁鱼是鲈鱼，鲈鱼的吃法还是比较多的，鲈鱼豆腐汤是其中不错的一个选择，需要我们准备好鲈鱼400克、豆腐400克、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉,清蒸鲈鱼用料鲈鱼；葱；姜；盐；花生油；蒸鱼豉油做法新鲜鲈鱼清理干净背部切斜刀。
吃鲈鱼是不会回奶的，鲈鱼本身的营养价值非常高，不仅含有丰富的蛋白质，还能补充人体所需要的能量，并且可以保护视力，还含有丰富的维生素类，还能有催乳的作用，所以哺乳期吃鲈鱼不会回奶，只能使乳汁的量分泌得更多。建议在哺乳期可以煲鲈鱼汤，也可以清蒸鲈鱼，对乳汁分泌都会起到积极的良性循环作用，所以吃鲈鱼会回奶是没有任何科学道理的。建议在哺乳期不仅要吃鲈鱼，还要吃其他的鱼类，都有催乳的作用，并且也可以多喝一些鸡汤、肉汤，都具有使乳汁分泌的作用。哺乳期甲鱼，其他鱼都能吃。适量的吃鱼不会造成回奶的，所以没有必要太担心。母乳喂养时不要吃甲鱼，因为甲鱼比较冷，会导致宝宝腹泻，所以基本上不管是黑鱼还是深海鱼，还有鲫鱼和豆腐汤。吃下来效果都是很好的，回奶的话不要吃豆角、大麦茶、花椒大料等
孔雀海鲈鱼用料海鲈鱼一条；指天椒一根；葱少许；姜少许；盐少许；料酒少许；蒸鱼酱油少许做法将海鲈鱼去鳞、去肚、注意在去肚的时候不要开肚子，以免在切配的时候做不出孔雀鱼的效果。将海鲈鱼从尾部开始进行刀功处理，切断背部以及中间的骨头，不要切断开，留5分之1的鱼肉。按照步骤2的方式慢慢切完整条鱼将配料切碎将切配好的原料摆好，所示。上笼大火蒸8分钟，取出后淋上蒸鱼酱油！撒上葱花！再淋上热油！一道好看又好吃的孔雀鱼就完成了！清蒸鲈鱼用料鲈鱼；葱；姜；盐；花生油；蒸鱼豉油做法新鲜鲈鱼清理干净背部切斜刀。鱼身和鱼腹涂抹少量食盐，塞入葱丝姜丝。蒸锅烧热水，水开放入鲈鱼，大火蒸8-10分钟。根据鱼身的大小调整时长。鱼蒸熟以后倒出蒸鱼的汤汁，这个汁比较腥。把鱼身的葱姜也挑出丢掉。鱼身铺上新鲜的葱丝姜丝。烧平时炒菜量的热油，油烧冒烟迅速浇在鱼身上。淋上蒸鱼豉油即可。做法简单，肉质细嫩，鲜美可口
3、鲁鱼怎么做好吃?你好，不是鲁鱼是鲈鱼，鲈鱼的吃法还是比较多的，鲈鱼豆腐汤是其中不错的一个选择，需要我们准备好鲈鱼400克、豆腐400克、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉。首先要把豆腐切成1厘米厚的片，然后用盐水渍上5分钟之后，沥干备用，同时需要给鲈鱼去掉鳞和内脏，抹上黄酒之后用盐腌制10分钟。在锅中放食用油加热，然后把鱼的两面都煎黄，再加入葱、姜和适量的水，用大火煮上10分钟之后，就可以转成小火继续煲30分钟，然后加入豆腐，继续煮5分钟左右，然后在其中加盐和胡椒粉、鸡精进行调味，最后撒上葱花就可以吃了，望采。
