饭后吃水果容易胀气,饭后eat苹果是,很多朋友更喜欢饭后吃苹果、饭后吃苹果对肠胃消化有非常好的作用，但是饭后建议一个小时左右吃/建议苹果应该在早上或者中午吃,建议饭后一小时左右吃苹果因为如果吃完饭后马上吃苹果，可能会导致提前准备食物,所以，饭后多久可以吃水果。
无论哪种水果，其实都不应该在饭后立即食用。因为，饭后食物还是堆积在肠胃里，而水果中有大量的糖分，吃下去会产生大量的气体。饭后吃水果容易胀气。所以最好在饭前或饭前1~2小时吃水果饭后。梨和甘蔗是健康的水果。梨可以降血压，清热安神。尤其适用于咳嗽、小儿风热、咽喉肿痛、大便干结。另外，适合冬天吃的水果有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果能生津止渴，调脾止泻；橙子能理气、开胃、消食、化痰；香蕉能清热润肠、降血压、防痔疮；山楂能扩张血管，降低血脂，增强和调节心肌功能，有防治冠状动脉粥样硬化的作用。
有人认为饭后吃水果是健康生活的标志。医学专家告诉我们，这种习惯是错误的，饭后吃水果会立即影响消化功能。所以，饭后多久可以吃水果？专家解释，食物到达胃里后，需要一两个小时消化，才能慢慢排出。如果饭后你马上吃水果，水果在胃里停留时间太长，就会引起腹胀、腹泻或便秘。如果养成这种坏习惯，消化功能就会紊乱。所以，最好是饭后吃水果前一两个小时，这是科学的。
平时我比较喜欢吃苹果。建议饭后一小时左右吃苹果因为如果吃完饭后马上吃苹果，可能会导致提前准备食物。很多朋友更喜欢饭后吃苹果、饭后吃苹果对肠胃消化有非常好的作用，但是饭后建议一个小时左右吃/建议苹果应该在早上或者中午吃。
4、 饭后吃 苹果能帮助消化嘛?饭后eat苹果是。最好在饭前20 ~ 30分钟那样吃，或者汤也可以。它们能使肠胃提前运动，产生胃液，胃酸的分泌可以帮助下面最近的东西很好的消化吸收。/11无论是在饭店、餐厅还是在家里吃饭，很多人都喜欢饭后吃点水果，让自己神清气爽，其实这是一种错误的生活习惯，因为饭后马上吃水果会影响消化功能。食物进入人的胃，必须消化一到两个小时，才能慢慢排出，人如果在饭后上立即吃水果，会被早期的食物堵在胃里，导致水果不能在胃里正常消化，在胃里停留时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘。
