功效:菱角能清热生津，凉血解毒，消痰化积；梨能清热生津、润燥化痰；百合润肺止咳,比如黄瓜可以起到止咳，润肺化痰的作用,立竿见影的效果:银杏叶有敛肺气、治喘止咳的功效,山药也是冬季常见的食物，有润肺、补肺、补肾的功效,萝卜有化痰、清肺、降火的功效，萝卜是补气的食物,银杏炖鸡汤可以润肺止咳日常生活中清肺化痰食物很多。
1。马蹄百合雪梨汤材料:马蹄30g，百合1g，梨l个，冰糖适量。做法:荸荠洗净，去皮，捣烂，雪梨洗净，去皮，切碎，去核，百合洗净，加水调匀，再加些冰糖，使汤变浓。吃得暖暖的。功效:菱角能清热生津，凉血解毒，消痰化积；梨能清热生津、润燥化痰；百合润肺止咳。三者合则养阴润燥化痰。治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不好。用于小儿慢性气管炎、痰热证。2.白果炖鸡汤材料:母鸡半只，白果50g，盐适量。做法:先用温水浸泡2 ~ 3小时，然后去除表皮和胚芽；将鸡块切碎，放入沸水中焯一下，捞出；将鸡块放入砂锅，加入适量清水，加入1%的银杏叶，大火烧开，撇去浮沫，关小火，小火煨，再加盐调味。立竿见影的效果:银杏叶有敛肺气、治喘止咳的功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳
2、润肺化痰的食物有哪些?日常生活中清肺化痰食物很多。比如黄瓜可以起到止咳，润肺化痰的作用，萝卜有化痰、清肺、降火的功效，萝卜是补气的食物。冬天多吃萝卜可以有效抵抗一些呼吸道疾病，山药也是冬季常见的食物，有润肺、补肺、补肾的功效。常吃山药可以降火滋阴，化痰润肺，同时，莲藕、梨、白萝卜、苦瓜等。也有润肺化痰的功效，尤其是冬天喝白萝卜梨加冰糖煮水润肺化痰效果更好。
