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当有人向你推荐某个特定的食谱时，你就会得到鱼。但是授人以鱼不如授人以渔。推荐给你-2配餐-1/。建议使用优秀的食谱管理。这款型号营养配餐软件于2006年推出，发展多年。已经过十几万用户验证，口碑很好！特别是网络版的优食谱管理，使用的是云服务器，不需要专门购买服务器和后台维护。配餐系统不需要安装，用户也不需要随身携带加密锁。该系统采用网页技术，通过浏览器可以配餐，会上网的人可以学习操作。支持移动办公，可以在PC和平板电脑配餐上完成，只要能上网，在公司、家里、出差都可以。网络版更适合配餐、异地多用户配餐、不方便携带加密锁、业务领导需要知道配餐、企业内多用户需要共享数据配餐。既满足了有多个网点的公司、集团企业的需求，也可供配餐教师使用。
你想要哪种？如果简单，可以从三大产热营养元素开始，每天碳水化合物占55%-65%；蛋白质占12%-15%；脂肪占20%-30%，三种成分之和/123，456，789-2/必须是100。碳水化合物的主要来源是谷物和土豆，蛋白质是一种动物性食物。脂肪是油脂，按早餐的30%计；午餐40%；晚餐会30% 配餐。根据男女差异，正常情况分为轻体力劳动、中体力劳动和重体力劳动，女性轻体力劳动消耗2100kcal每天；中度是2300kcal；严重度为2700kcal；男轻体力劳动2300kcal；中度是2700kcal严重性为3200kcal%。根据居民膳食指南，每天蔬菜要达到500-600g，水果100-200g，食物要多样化，最好吃不同的食物。另外，蛋白质要选择优质蛋白质，即动物蛋白或大豆蛋白。一般来说，一天的食用油25g，盐6g。
3、为什么采了一次样,健康云有两次记录因为信息显示延迟。通常在接种疫苗后的两三天内就会显示出来，所以记录显示两次是因为之前的工作没有及时更新，所以和这次做的采样一起更新。健康云是指由SaaS( 软件 as a service)为云计算产业基地所在区域的所有医院及相关医疗机构提供医院管理和居民健康档案管理应用服务，健康云手机客户端是由南京九康网络科技有限公司研发的集医疗预约服务、专家在线咨询、营养 配餐、健康教育于一体的专业健康APP。适用于Android和IOS手机。
