花菜炒肉丝，连花菜炒肉怎么做好吃

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1，连花菜炒肉怎么做好吃
2，花菜炒上肉怎样作好吃

1，连花菜炒肉怎么做好吃

食材主料花菜400克胡萝卜20克五花肉100克辅料油适量盐适量鸡精适量生抽适量步骤1.准备的材料：花菜、胡萝卜和五花肉2.肉洗净后切片，3.菜花洗干净，掰成小朵,胡萝卜切片，4.锅热倒油，油八成热，放肉片5.肉片变色后翻面，6.放一些生抽，上色，7.变色盛出,沥干油盛出备用8.热油炒胡萝卜片，9.放入花菜，10.花菜变色后，放入炒好的肉片，11.适量的清水，12.适量的盐，13.适量的鸡精，炒一下，就可以起锅了。

花菜炒肉的主料：花菜、猪瘦肉　　花菜炒肉的配料：油、盐、蚝油　　花菜炒肉的做法：　　1、花菜洗净。　　2、花菜撕成小朵，肉切丝。　　3、热锅冷油下肉丝滑至变色。　　4、下花菜大火快炒，断生后调入适量生抽蚝油。　　5、调入少量盐炒匀。　　6、出锅。

连花菜炒肉怎么做好吃

2，花菜炒上肉怎样作好吃

主料菜花300克五花肉500克辅料食盐1茶匙大蒜4瓣生抽3滴干辣椒适量芹菜1根鸡精少量花菜炒肉的做法1.把五花肉清洗干净,用水煮熟切块,把辣椒、大蒜、芹菜切好备用2.花菜用手掰小朵洗干净3.先把切的好五花肉煸干至表面金黄4.加入切好的芹菜大蒜辣椒5.一起翻炒6.然后加入少量生抽上色7.加入少量盐把炒好的肉先装盘,把多出来的油留在锅里8.加入花菜翻炒9.分二次加入煮五花肉留下的汤,使花菜能快速炒熟10.然后加入少量盐11.加入炒好的肉12.一起翻炒3秒,再加入少量鸡精装锅完成

花菜炒肉片淀粉加水调成汁（没有也可以）肉片洗净在淀粉汁内抓几下起油锅下肉片放入洗净的花菜片翻炒几下加盐＼糖翻炒几下加少许水闷烧一会儿揭锅盖，加味精，翻炒后装盘茄汁花菜做法：1。拿一只锅烧开水，水开之后加盐加花菜烧两分钟，然后冷水冲洗，沥干。2。切两个番茄，大火炒，一只炒到番茄融了为止。3。关小火，倒一些番茄汁出来（后面做滑蛋大虾时候用），把番茄皮都夹出来。4。再开大火，倒花菜进去，翻炒一下，使花菜都裹上茄汁，加水，盖盖子焖煮1-2分钟。5。加盐，糖，起锅。

花菜炒上肉怎样作好吃