一般来说，内向、神经质的人多梦，尤其是在忧虑、压力大的时候，会出现睡眠障碍，导致经常做梦,如果经常做噩梦或者梦游，一定要提醒大家及时去医院就医，因为这样的人会对睡眠有一定的障碍，会出现一定的疾病,正常人在不同时间段都会有一定的做梦现象,为什么经常做梦，因为其实做梦是人在睡眠过程中产生的正常心理现象。
1，生理做梦。正常人在不同时间段都会有一定的做梦现象。可以通过脑电图验证，几乎90%以上的成年人和80%以上的青少年都会有做梦。目前做梦的机制尚不清楚。有一种说法是做梦是大脑活动的延续。虽然睡着了，但是大脑中的神经和脑细胞还在工作，工作中可以产生梦。2.病理性做梦就是所谓的过度思考。白天很多事情给人留下深刻印象或者给患者造成严重焦虑，这些都会在梦中出现。3.有些药物，如安眠药和抗精神病药，会影响睡眠的节律或睡眠的结构，从而引起多梦。4.睡眠环境差的时候就会出现做梦的现象。比如周围空气不好，太吵，或者天气太冷太热。这样的话，或多或少会有做梦的障碍。
做梦其实是人体正常的生理现象。睡眠时，意识的清晰度下降，日常生活中的思想、记忆和想象刺激人大脑皮层的某些部位，留下痕迹。当人在睡眠过程中大脑皮层的这些部分保持兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就会变得活跃起来，从而产生梦境。有些人的梦比较多，有些人的梦比较少，主要是因为有些人喜欢回忆梦境，所以会有梦多的感觉。一般来说，内向、神经质的人多梦，尤其是在忧虑、压力大的时候，会出现睡眠障碍，导致经常做梦。如果经常做噩梦或者梦游，一定要提醒大家及时去医院就医，因为这样的人会对睡眠有一定的障碍，会出现一定的疾病。长期睡眠障碍会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓等疾病，所以这些人需要及时去医院就诊。
为什么经常做梦，因为其实做梦是人在睡眠过程中产生的正常心理现象。一般来说，人在睡眠时，脑神经细胞处于抑制状态，这种抑制过程有时是完全的，有时是不完全的。如果没有被完全抑制，大脑皮层还有少数神经细胞处于兴奋状态，人就会做梦。由于少数细胞在清醒时的活动失去了整个大脑皮层的控制和调节，记忆中的一些片段不受限制地活跃起来，可能会表现出不同于正常心理活动的奇怪梦境。这时，如果与语言和运动有关的神经细胞也兴奋起来，不仅会有梦，还会有梦话或梦游。
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