湿气重,要注意什么,如果长期处于湿气重的情况的话，是会导致我们小便不利、甚至是小便减少，对我们身体还是有很大的危害的,湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉人体内湿气重会有哪些危害呢,湿气重的危害有哪些。
湿气重的人一般脸部的油脂都会比较多，而且还会出现口干口苦的情况。如果长期处于湿气重的情况的话，是会导致我们小便不利、甚至是小便减少，对我们身体还是有很大的危害的。如果湿气重的话，我们最好不要吃一些寒凉的食物，在冬天的时候注意保暖。如果湿气重的情况比较严重的话，也可以去看一下中医调养一下身子
直接影响到一个人的健康也会影响到一个人的身体会影响到一个人的皮肤可能会出现湿疹，也会让一个人感觉到特别的难受，会感觉到头痛头沉，也会对关节造成不利的影响，会出现血糖高血脂高、可以喝一些红豆薏米茶，生活中应该适当的去运动，还可以有效的去除湿气，可以拔火罐
人体内湿气重可能会导致出现虚焊的情况，也有可能导致大便粘腻。也有可能导致出现粉刺和痘也会导致出现头发油的情况应也会导致出现头发出油的情况，应该多吃一些祛湿的食物，也应该多吃五谷杂粮，也应该以清淡饮食为主，不应该吃油腻食品，也不应该吃油炸食品
4、人体内湿气重,对人体有什么危害?首先，湿气重的人，容易得鼻炎，咽炎等。因为湿气阻滞了肺经，所以会引起鼻子不通气，咽喉部有痰等感觉；其次湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，是导致关节疼痛的重要原因，湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿，湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感。
