绿豆百合汤

百合: 1的营养与功效。润肺止咳:百合鲜品中含有黏液，具有润燥清热的作用。中医常可用于治疗肺热引起的肺燥或咳嗽。2、宁心安神:百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于发热后余热，恍惚，失眠多梦，抑郁，悲伤，啼哭等症。3.美容养颜:百合白嫩细腻，新鲜的产品含有丰富的黏液和维生素，有利于皮肤细胞代谢。经常食用百合有一定的美容作用。

薏苡仁绿豆 百合煲汤经典方法:1。原料:薏苡仁100g绿豆100g百合20g。适量的水。3.薏苡仁，绿豆，百合加足量水煮沸；4.转文火继续煮20分钟左右，直到薏米绿豆酥烂。薏苡仁绿豆 百合汤不仅营养丰富，味道鲜美，还具有清热解毒、美容降压等功效。能清热解暑、益气止渴、利尿，既能补充水分，又能及时补充无机盐，对维持人体酸碱平衡有重要作用。是一种简单有效的家庭自制保健汤。

是一种营养均衡的谷物，含有8种人体必需氨基酸，比例接近人体需要。2.精制薏米中含有现代人摄入不足的膳食纤维，约为精制米的3倍，而精蛋白约为精制米的2倍。3.薏苡仁中的很多成分都是非常重要的抗癌成分。绿豆的营养价值和绿豆的药理作用是降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、开胃、保护肝肾。

1。配料:绿豆100g，干百合30g，糖50g。2.如果你想绿豆煮得更快，可以提前一晚用水将绿豆软化。把泡好的绿豆倒入锅中，水量至少是豆子的10倍。泡好的豆子要用小火煮半个小时。如果没有泡过的豆子需要小火煮1个小时，那么水要充足，否则豆子会煮不好，煮干。3.晾干百合浸泡两小时再用。如果是新鲜的百合，就不用泡了。把百合分成几块就行了。

5润肺止咳绿豆性冷淡有助于抑制某些病菌的活动，消除各种炎症。百合中的天然黏液具有润燥清热的作用，直接进入肺经有助于缓解肺热，也有助于消除器官内的炎症，在因肺热出现咳嗽、哮喘等呼吸道症状时。6 绿豆有解毒各种毒素的功效，-0/也是滋阴解毒的食物。两者结合可以煮成百合 绿豆汤，可以清除人体内的废物和各种毒素，防止人体受到热毒素的侵害。

尤其适用于暑热心烦、口干、出汗、睡眠不安、肺热咳嗽的人群。2.禁忌人群:脾胃虚寒、中毒性肝炎、风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜食用。8 百合 绿豆汤的配方:水法绿豆140g，鲜百合45g，杏仁少许。做法:1。砂锅里倒些水烧开，倒入洗好的绿豆杏仁。2.盖上盖子，煮大约30分钟。3.揭开盖子，倒入清洗过的百合并搅拌均匀。

百合 1。润肺止咳百合鲜品富含黏液，具有润燥清热的功效，中医可用于治疗肺热引起的肺燥或咳嗽。2.宁心安神百合入心经，微寒，能清心除烦。3.beauty beauty 百合是白皙细腻的。鲜品富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常吃的话，有一定的美容养颜效果。4.提高机体体液免疫绿豆传统医学认为:绿豆它性味甘寒，无毒，具有清热解毒、止渴、利尿消肿、明目退翳、美容美肤等功效。

1，因为绿豆性寒，脾胃虚弱的朋友夏天要少喝绿豆汤，否则脾胃虚弱会加重，所以会出现食欲变差，体重下降的现象。2、长期感冒的朋友不宜多喝绿豆汤。因为绿豆会喝多绿豆汤，身体感冒的各种症状，比如:手脚冰凉，喜欢感冒，忍不住吹冷气，怕冷会更加严重。3.吃药膳或中药时不能吃绿豆汤。因为绿豆的寒凉会影响药性的发挥，从而影响用药的效果。

比如不适合和冰镇饮料或者冰淇淋一起吃，极有可能引起感冒胃痛或者腹泻。5.吃完西瓜不宜吃绿豆汤，身体不好的人会腹痛或腹泻。6.绿豆不适合与苦瓜等寒性或凉性蔬果同食，尤其是体质虚弱者和老人小孩，7.不适合月子期间或流产后饮用绿豆汤。