瘦脸，瘦脸是什么

1，瘦脸是什么

瘦脸是什么，其实很好理解的哦。就是把脸瘦下去！呵呵，这个回答满意吗？跟你说正经的吧，其实瘦脸，主要就是为了要塑造完美的身材。不过呢瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。这些方法也就是传说当中的秘籍咯，瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实，在日常生活中，很多的小细节只要我们稍微的注意，也能达到瘦脸的效果，这样还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。比如说弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸后并且擦上保养品后，用手握成拳状，然后用你的四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，碰到这种情况别太担心，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，不过不要操之过急哦，每天一次就可以啦。那么胖脸到底是怎么形成的呢？其实不外乎三点：　　1、脂肪女孩们追求较好的脸庞：身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢，脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。　　2、面部骨骼：如果你生下来就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么不管你有多么瘦，也不会变成一个小脸美人了。　　3、肌肉：咬肌发达，也是造成你胖脸的主要因素。

瘦脸7个步骤 1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。　　作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。 2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。 3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。 4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。　　作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。 5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。　　作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。 6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。　　作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。 7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。　　作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。

瘦脸是什么

2，如何瘦脸的方法

如果是肉多可以配合瘦脸精油按摩啊推荐你用瘦脸精油，可以很好的塑造脸部轮廓，还有紧肤提升面部的作用，改善面部血液和淋巴循环，延缓面部肌肤下垂，去除面部多余脂肪。可以在家休闲边看电视边做，按摩完后再美美地做个面膜，效果更佳。使用方法:清洁脸部，将精油滴出4-5滴，均匀涂于面颊两边（想减哪儿就涂在哪），用两只手交替从下巴向发际按摩脸部，直到精油完全吸收 ·精油瘦脸按摩法精油面部按摩法，是消除精神压力，缓解紧张情绪，促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。第一步：抬头仰望，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松，这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。第二步：用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。第三步：用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。第四步：根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。

说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝茶等等，都用过，可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢美姿减肥产品官方网站： http://www.nvrenlt.cn

跳绳的时候嘴里含根筷子

今天2009-08-28星期五~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦! 想大脸变小脸美人么？小脸女生比大脸女生占便宜，小脸女性即使身形丰腴，也会比大脸女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦脸?下面的瘦脸方法，5分钟让脸部小一圈。加油:你肯定会达到你想要的! "淘必buy"~祝你减肥早日行动快点成功! 5分钟让脸部小一圈洗脸：用温水冷水交互洗脸，以促进血液循环及新陈代谢。喝水：喝杯乌龙茶（或咖啡），其利尿的作用可以将脸上多余的水分迅速排出。冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。按摩：先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉；接着以相同的方式按摩左脸颊；沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。　　在做瘦脸运动的时候，涂抹上适量的瘦脸产品，可以起到更好的瘦脸效果！本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，还有更多减肥有效方法,"最有效的瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦!

步骤一：准备一杯水。步骤二：喝一口水含在口腔中(平时的份量)，通常的只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点。步骤三：使用口腔及两颊的力量，将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，时间约半秒。

如何瘦脸的方法

3，如何瘦脸

【瘦脸方法】　　一、外科手术瘦脸　　因脂肪过多而出现的胖脸以吸脂为主，见面部吸脂术。因咬肌下颌角良性肥大表现的方脸则以下颌角整形为主，如果单纯咬肌肥大既可以用咬肌切除术，也可以用肉毒素咬肌注射瘦脸。颧骨颧弓过术造成的菱形脸，则以颧骨颧弓整形瘦脸为宜。　　【瘦脸面膜】　　瘦脸方法多种多样，其中有运动例如按摩瘦脸，有通过食物来瘦脸，而现在小编就介绍的是几种最有效的自制瘦脸面膜。　　1、大蒜面膜　　材料：大蒜，绿豆粉及膜布　　制作方法：　　1.把大蒜剥皮，放入微波炉中用小水加热20分钟(以去味)。　　2.放入果汁机中再加上100CC的水，搅碎后过滤。　　3.将面膜布泡在水中。　　4.拿一个小碗放入一些绿豆粉加入蒜水。　　5.将大蒜绿豆粉涂在面膜布后再敷脸。　　6.约10-15分钟后，即可用清水洗去。　　功能：加速消耗脸部脂肪作用，快速瘦脸，还能去痘去角质。　　2、马铃薯瘦脸面膜　　材料：糯米，马铃薯，蜂蜜，冷开水　　制法：　　1.马铃薯去皮洗干净，和糯米一共放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂。　　2.将马铃薯切小块放入搅拌机，再加入糯米，蜂蜜冷开水，搅拌均匀。　　3.将糯米，马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。　　4.将面膜均匀涂抹在脸上，15分钟后，用温水洗净。　　功能：收紧松弛皮肤，使皮肤更紧致，还能改善干性皮肤，平滑疤痕。　　3、萝卜瘦脸篇　　材料:胡萝卜,藕粉,鸡蛋黄　　制法: 　　1.胡萝卜放入榨汁机　　2.藕粉和鸡蛋黄一起打匀, 　　3.三种材料掺在一起直接涂在脸上, 　　4.面膜干了,有结块再用水洗掉。　　功能:可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,保持肌肤柔软有弹性。　　４、酸奶瘦脸面膜　　酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的工效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。　　材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。　　做法：　　1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）　　2、均匀地敷于全脸，呆10～15分钟后，用温水洗净即可。　　功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。　　二、运动按摩　　1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少，一定要做哦！　　2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。　　3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。　　目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。　　这套脸部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部肉肉很多的你，不妨试下吧！　　四个瘦脸按摩动作：　　动作1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。　　动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。　　动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。　　动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。　　三、瘦脸的七种食物　　一、菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。... 　　二、豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。... 　　三、红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！... 　　四、西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！... 　　五、纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！... 　　六、小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！... 　　七、柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。... 　　5种胖脸的瘦脸方法　　TYPE1：脂肪型　　该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。　　对策：　　1：大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。　　2：平时多锻炼加速脂肪燃烧。　　TYPE2 浮肿型　　该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。　　对策：　　1：摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。　　2：多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能。　　3：平时多用热毛巾敷脸，多足浴。　　4：保证充足的睡眠。　　5：养成每天早上按摩脸部的习惯。　　TYPE3 僵硬敦实型　　该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。　　对策　　1：采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。　　2：多食醋以软化僵硬的肌肉，还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。　　3：加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。　　TYPE4 肌肉松弛型　　该类型是由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。　　对策：　　1：坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。　　2：多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。　　3：多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。　　TYPE5 骨骼歪斜型　　该类型是由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。　　对策：　　1：纠正驼背，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。　　2：平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况。　　A：两腿打开与肩同宽，两手叉腰，向右侧扭动腰部十圈再向左侧扭十圈，脚踝不能离地，脚掌向前。　　B：两腿打开与肩同宽，手放在髋骨位置，将腰部向右侧推10次再向左侧推十次，保持上半身笔直不能弯腰。　　你是属于哪种脸型的mm呢，对症下药才能更快的减掉你的胖胖脸哦，加油吧!

如何瘦脸