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麦片杂粮粥，一定要和麦片杂粮一起煮，麦片杂粮粥吃起来有饱腹感，麦片杂粮粥也适合男士晚上吃。五谷杂粮/粥五谷杂粮杂粮粥做法1；五谷杂粮杂粮粥食材:银耳、红枣、花生、玉米渣、绿豆、百合、小米、薏米、红豆、莲子、高粱米、大米等。五谷杂粮杂粮粥做法二:每种材料抓一把(分量已经很可观了)，洗干净扔掉。五谷杂粮杂粮粥做法3。添加什么食材可以根据自己的口味和季节来调整。比如绿豆、百合，秋天不一定要放；五谷杂粮杂粮粥做法4。莲子和花生最好提前泡好。这东西不好做。我买的是那种不用泡的银耳，就是糯糯的银耳。如果不是这种，最好是五谷杂粮一起泡杂粮粥做法。5.这些东西不太好做，我至少炖40分钟，每次炖两个小时左右。
1。材料:红豆35g、绿豆35g、花生35g、燕麦35g、黑米35g、小米35g、芽米45g、珍珠米45g、红枣10枚、冰糖适量。先把除红枣和冰糖以外的五谷杂粮洗干净杂粮。2.然后用适量的水浸泡2小时以上。3.红枣提前洗干净。4.将洗净的红枣提前浸泡。5.将谷物杂粮放入电饭锅的内锅。6.加入适量的水(按照1:8的量，即粮食300g，水2400g，个人喜好而定)。7.加入洗净浸泡过的红枣。8.将安装好的水囊底部周边擦干，放入电饭煲中。9.打开使用电饭煲八宝粥功能煮饭。10.将适量的冰糖放入锅中，直到剩下十分钟。1.煮好后，打开锅盖晾凉，即可食用。
3、怎么做好吃,五谷 杂粮营养粥的家常做法Step Grains杂粮粥的做法Step 11。准备花生，粒杂粮第22步。准备红豆、黄豆、绿豆、大麦仁，五谷杂粮杂粮粥的步骤33。准备黑米、糯米、大米，麦片杂粮粥的步骤44。红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生洗净，用冷水浸泡2小时，五谷杂粮杂粮步骤粥。55.锅中加水，将红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生连同浸泡豆子的水一起放入锅中，大火烧开锅，小火煮。五谷杂粮杂粮粥的步骤66，豆子下锅煮熟后，将三种米洗净，用冷水浸泡。谷物杂粮粥做法步骤77.40分钟后，将大米放入锅中一起煮，五谷杂粮杂粮粥88的步骤。煮至食材熟透，粥稠后关火5分钟即可享用。
