除了少吃辛辣食物，哺乳期妈妈也要少吃冷硬食物，以免损伤脾胃，影响消化功能,哺乳期宜清淡，少吃辛辣、辛辣、酸、寒、热食物；哺乳期应该饮食均衡，食材适当,哺乳期不能吃辣椒的理由:妈妈们要尽量少吃辣椒，并且要谨慎,哺乳期不要吃辣，更不要吃辣椒,妈妈平时多喝汤喝水哺乳期可以吃辣椒吗,哺乳期不能吃辣椒。
哺乳期不要吃辣，更不要吃辣椒。自己吃辣不仅会上火，还容易导致便秘。因为要给宝宝喂母乳，所以会通过母乳影响宝宝，加重宝宝的热度，也会导致宝宝便秘。所以妈妈一定要注意饮食，尽量多吃清淡的食物。清淡的味道可能不如辛辣的味道。为了宝宝的健康，妈妈应该知道怎么称重。特别是坐月子期间，妈妈不要碰辛辣的东西。有很多辣的东西，比如常见的辣椒、大蒜、辣椒等。这些物质有刺激作用，妈妈要尽量避免食用。另外，妈妈不要吃生冷的食物，会影响消化。消化出现问题会间接影响母乳的质量。妈妈一定要记住，只要她还哺乳期，吃什么都会影响宝宝的口粮。妈妈也不希望宝宝吃辣上火，要多吃清淡的菜。尤其是坐月子，调料不要放太多。
2、 哺乳期可以喝胡辣汤吗?最好不要，因为这样容易导致宝宝便秘。妈妈平时多喝汤喝水哺乳期可以吃辣椒吗？哺乳期不能吃辣椒，哺乳期不能吃辣椒的理由:妈妈们要尽量少吃辣椒，并且要谨慎。辣椒这种辛辣温热的食物，容易引起哺乳期妈妈上火，引起口疮、便秘或痔疮，还会通过乳汁影响宝宝，加重热气，容易引起便秘等症状，建议产妇产后一个月内，忌食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒。除了少吃辛辣食物，哺乳期妈妈也要少吃冷硬食物，以免损伤脾胃，影响消化功能，产后饮食要选择清淡、易消化、多样化的食物，这样非常有利于妈妈恢复，为宝宝提供优质的奶水。妈妈们要牢记:哺乳期，妈妈吃什么会直接影响宝宝的口粮，哺乳期宜清淡，少吃辛辣、辛辣、酸、寒、热食物；哺乳期应该饮食均衡，食材适当。不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。
