这个很有用,特别是在瑜伽健身房中，它是一个重要的器材，所以健身球的使用方便性主要包括以下几点,可以用来锻炼身体的柔韧性，也可以当枕头用，但是最好买一些好的瑜伽球，对身体好，可以放一个瑜伽球在家里，这样可以在家练习,健身球又称瑜伽球是一种新颖、有趣、特殊的体育运动。
这个很有用。可以用来锻炼身体的柔韧性，也可以当枕头用，但是最好买一些好的瑜伽球，对身体好，可以放一个瑜伽球在家里，这样可以在家练习。而且可以当玩具用，所以可以锻炼孩子手指的灵活性，还可以用来做很多东西。这样可以锻炼身体的柔韧性，希望对你有帮助。
2、 瑜伽球怎么健身,有作用吗健身球又称瑜伽球是一种新颖、有趣、特殊的体育运动。如今，健身球运动以其趣味性、舒缓性、安全性、效果明显等特点，尤其受到都市女性的青睐，特别是在瑜伽健身房中，它是一个重要的器材，所以健身球的使用方便性主要包括以下几点。健身球的一个方便之处就是健身球有很好的损伤恢复和康复功能(特别是对脊柱和骨盆的锻炼)，健身球在运动时更加安全，不易受伤。第二，健身球可以提高人的柔韧性、力量、平衡、姿势和心肺功能，长期使用能有效让你的体态，塑造完美曲线。第三，不运动的时候，可以拿它当球椅坐，第四，驼背姿势，长期使用后，可以明显改善。第五，适合腹部胖，手腿粗的姐妹，是不可多得的适合胖MM的健身器材。
