会怎么样危害,我国饮食的模式与西方有很大不同，主要表现在高盐和低钾，尤其是北方人和老年人饮食，盐含量高，盐负荷高，高血压发病率增加，多为容量性高血压和肾素水平低的高血压,1、高血压:许多研究证实高盐饮食具有高血压的作用,饮食太咸会伤胃饮食钠盐太多,饮食太咸危害太多。
1、高血压:许多研究证实高盐 饮食具有高血压的作用。2、促进动脉粥样硬化:多吃盐不仅能使血压升高，还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。3、胃癌:高浓度的盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。4、容易感冒:盐吃多的人容易感冒。因为高浓度的盐会抑制呼吸细胞的活性及其抗病能力；同时还可使唾液减少，口腔内溶菌酶减少，增加上呼吸道病毒、细菌感染的机会。5、加速骨钙流失:盐吃多了容易骨质疏松。动物实验表明，饲喂高盐饲料12个月后，家兔骨密度降低50%。建议成人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织建议更低，每人每天3至5克。
吃得太咸主要是因为摄入了过量的氯化钠，也就是盐。长期吃太咸，对健康危害极大。会怎么样危害？我给你介绍一下:第一，长期吃太咸容易得高血压。咸味物质主要是氯化钠含量高。长期摄入高氯化钠的食物，容易导致高血压，从而患上高血压。二、长期吃太咸，即氯化钠摄入过多，容易增加肾脏负担，引起水肿。三、长期吃太咸容易导致钙流失过多，从而患上骨质疏松症。第四，长期吃太咸还会出现缺水、口渴的症状，从而引发身心疾病。所以不建议长期吃太咸的。无论是对年轻人、中年人还是老年人，我们建议低盐饮食和低脂肪饮食最有利于健康。
饮食太咸危害太多？盐是人们日常生活中必不可少的调味品。没有它就会饮食无味，觉得无力。但如果长期食用过量，容易影响健康，诱发疾病。饮食太咸会伤胃饮食钠盐太多。在肾小管重吸收方面，过多的钠离子与钙离子竞争，增加了钙的排泄。
4、摄入食盐过多有坏处吗盐吃多了不好。盐摄入过多也会影响身体健康，最直接的结果就是高血压，因为人体体液的渗透压是恒定的，每摄入1克盐，就需要多111克水，才能形成“生理盐水”的渗透压，并储存在组织中。这会导致血管内水分增加，血管壁压力增大，诱发高血压，我国饮食的模式与西方有很大不同，主要表现在高盐和低钾，尤其是北方人和老年人饮食，盐含量高，盐负荷高，高血压发病率增加，多为容量性高血压和肾素水平低的高血压。
