不要贪吃，不要暴饮暴食，尤其是晚餐；第二，加强体育锻炼；第三，如果甘油三脂不太高，可以单独用食疗，比如每天吃一碗黑木耳汤，或者用醋泡大蒜；第四，如果甘油三脂较高，可以在食疗的基础上服用贝特类药物,1.人体内的脂质大部分来自食物，所以高血脂人群饮食要适度,甘油三酯是血脂的一种成分，由甘油和脂肪酸组成,你好，这通常是高血脂的表现,甘油三脂高甘油三酯血症高，多吃油腻食物,高脂血症是指血浆中胆固醇、甘油三脂、磷脂、非脂脂肪酸等血脂成分升高的疾病。
你好，这通常是高血脂的表现。高脂血症是指血浆中胆固醇、甘油三脂、磷脂、非脂脂肪酸等血脂成分升高的疾病。一定要注意均衡饮食，不要吃太多淀粉类的东西。其次，不要吃太多脂肪，尤其是含有大量饱和脂肪酸的东西，如肥肉、内脏和胆固醇高的食物，要尽量减少。此外，还需要保持好心情，适当运动，减肥等。如果这些方法都不能让血脂恢复正常，你就不得不考虑使用药物了。
第一，不要吃脂肪多的食物，如肥肉、骨头汤、蛋黄等。不要贪吃，不要暴饮暴食，尤其是晚餐；第二，加强体育锻炼；第三，如果甘油三脂不太高，可以单独用食疗，比如每天吃一碗黑木耳汤，或者用醋泡大蒜；第四，如果甘油三脂较高，可以在食疗的基础上服用贝特类药物。或者服用多烯康，一日三次。1.人体内的脂质大部分来自食物，所以高血脂人群饮食要适度。主食要用一些粗粮，副食以鱼类、瘦肉、豆类及豆制品、各种新鲜蔬菜和水果为主。2.有助于降低甘油的食物三脂，如沙丁鱼、三文鱼、甜杏仁、马齿苋、豆类、大蒜等。3.还有一些有利于降血脂、预防动脉硬化的食物:海带、紫菜、黑木耳、金针菇、香菇、洋葱等。也可以经常吃。4.喝加奶油不加糖的牛奶。原则上每天吃的鸡蛋不能超过一个。用普通油烹调食物，少吃油炸食物。
甘油三酯是血脂的一种成分，由甘油和脂肪酸组成。正常情况下，血浆中甘油三酯保持动态平衡，血清中甘油三酯的正常参考范围为0.45-1.69 mmol/l。当血清甘油三酯达到1.70-2.25mmol/L时，称为边际增加，当血清甘油三酯超过2.26mmol/L时，称为甘油三酯增加。甘油三酯的升高是由多种原因引起的，受患者年龄、性别、饮食、遗传等因素的影响。甘油三脂高甘油三酯血症高，多吃油腻食物。还会引起一些内分泌疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征等。
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