2.绿茶:绿茶中的儿茶素能促进体内脂肪的代谢，从而减轻肝脏负担，保护肝脏,4.三七茶三七茶具有抗肝损伤、抗肝纤维化的作用，还能促进肝脏蛋白质的合成,所以肝火的朋友可以经常喝蒲公英茶,4.白菊花茶:白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,2.唐菊养肝茶唐菊养肝茶由枸杞、菊花和乌龙茶组成。
1、蒲公英茶蒲公英茶具有清热解毒的作用，对肝脏也有很好的保护作用。能清肝热，对肝热引起的肝炎、肝区疼痛等疾病有一定的改善作用。所以肝火的朋友可以经常喝蒲公英茶。2.唐菊养肝茶唐菊养肝茶由枸杞、菊花和乌龙茶组成。唐菊养肝茶富含维生素、氨基酸、胡萝卜素和微量元素。经常饮酒可以促进新陈代谢，防止脂肪在肝脏过度堆积。3.绿茶绿茶中含有的咖啡因能促进胃液分泌，从而增强人体分解脂肪的能力，预防脂肪肝。而且绿茶中的茶多酚对病菌和病毒有很好的抑制作用，可以预防病毒性肝炎。4.三七茶三七茶具有抗肝损伤、抗肝纤维化的作用，还能促进肝脏蛋白质的合成。三七中的营养成分可以促进肝细胞的修复和再生，减少肝细胞的坏死。由于三七是中药，我们在使用它之前应该注意它的禁忌。
2、适合长期喝的养肝茶有哪些有什么养肝茶可以长期喝1。枣茶:枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神、生津解毒、保肝健脾等功效。可以适当食用，也可以泡水饮用，2.绿茶:绿茶中的儿茶素能促进体内脂肪的代谢，从而减轻肝脏负担，保护肝脏。3、枸杞茶:枸杞具有养肝明目、滋阴润肺、补肾填精等作用，对肾阴亏损、肝气不足引起的四肢无力、面色晦暗者有帮助。4.白菊花茶:白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，适合肝火旺盛的人食用。5.金银花茶:金银花具有清肝明目、平肝凉血、补血养血、清热解毒等功效，经常在水中服用，对养肝有积极作用。
