红枣枸杞银耳汤，银耳红枣枸杞汤

1，银耳红枣枸杞汤

第一时间肯定短了红枣先放啊枸杞后银耳最后另外，你先烧点开水都撂一下，泡上一会儿，然后冲洗干净凉水洗的不干净残留沙子的然后都放进去顿烂就行了先大火烧开小火炖烂就行了快出锅加点冰糖

银耳红枣枸杞汤

2，银耳红枣枸杞汤怎么做

先煮红枣和米25分钟，再放入银耳和枸杞，煮5分钟，，做好之后放红糖适量，搅拌均匀，就做好了，用砂锅效果较好

做法： 1、准备好银耳、冰糖、枸杞子、红枣 2、银耳提前泡发；洗净、撕小朵备用。 3、枸杞子洗净，用冷水浸泡片刻。 4、银耳入沙煲，加入冷水；大火煮开，小火炖煮30分钟。 5、倒入枸杞子，红枣，炖煮10分钟。 6、加入冰糖，煮5分钟，炖至糖化。 ——【源鑫堂优质青海枸杞】

银耳红枣枸杞汤怎么做

3，银耳枸杞红枣汤怎么做比较好

配料：银耳20克红枣10克枸杞3克银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。步骤：1.银耳温水中浸泡30分钟。2.连同温水一同倒入锅中，中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。PS：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点福根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠！赶紧自己动手来一杯吧！

银耳枸杞红枣汤怎么做比较好

4，红枣枸杞银耳汤的功效

银耳红枣枸杞汤是一款简单的而又营养比较丰富的一种食品，尤其是对女性同志来说是非常好的，这三种食材在我国的生活中可以说是随处可见的，银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。同时它富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣是为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,有滋润气血。枸杞是补肾益精的，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺的作用。

枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。