体质养生，什么叫体质养生

1，什么叫体质养生

松风竹韵，荟萃中华养生精华；绿色健康，泽被后世造福万家。同一个梦想，汇聚五湖四海万千英豪，肩负传递健康与美丽的责任，凝聚科学与智慧的结晶，锻造健康精品，播种绿色希望，共绘美丽中国。

什么叫体质养生

2，如何体质养生哪位说一下啊

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人有湿热的体质，有寒底的体质等。在饮食时，要根据自己体质的特点，选择互补的食物即可。例如寒体质的人，少吃寒的食物（属寒性的食物），生冷的东西也属于寒性食物。

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3，什么是中医体质养生

中医体质养生是把人群分为八种不同的体质，每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病，帮助人们认识自身是何种体质，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面告诉人们，养生要因人而异、体现个体差异，才能取得事半功倍的效果。中医学所说的体质主要指人体身心综合的个性特征这一特征既受承于父母,形成于先天,又取决于后天,在人体生长发育过程中受到自身饮食营养生活起居精神情志以及自然社会环境等多种因素的影响每个人都有自己独特的体质特征,这种特征是相对稳定的,表现为不同个体的生理和心理对外界刺激反应的差异性,对某些病因或疾病的易感性,以及得病后疾病发展的某种倾向性等体质既具有个体差异性,又具有同类趋向性目前较为普遍的分类将人的体质划分为九种,分别是:平和质气虚质阳虚质阴虚质痰湿质湿热质瘀血质气郁质特禀质平和质即中医文献中所说的“平人”,《素问·调经论》曰:“阴阳匀平,以充其形,九候若一,命曰平人”,平人可理解为身体处在健康状态的人,阴阳平和气血调畅特禀质为个人生长发育状况受先天禀赋的影响,而呈现出的一些特殊情况,主要指有遗传性疾病胎传性疾病等人群,包括身体畸形先天生理缺陷患某些变态反应性疾病等其余七种体质,在阴阳气血津液各有偏颇失衡,并在形体特征日常表现心理特征发病倾向环境适应能力等方面有所体现体质可能是单纯的某一型,也可能是多种类型的复合体质,平和体质的人,也可能伴有某种偏颇体质的倾向体质类型受到先后天因素双重影响,决定它既相对稳定,又动态可调运用针对性方法进行体质养生,对调整和改善体质,预防疾病,提高机体适应能力,延年益寿都能起到积极作用。

什么是中医体质养生