2.合理饮食，积极运动的饮茶，可以使减肥的效果更好,研究发现，与不喝酒的人相比，男性的体脂减少了20%左右，女性的体脂减少了30%,有美容养颜，润肤养颜的功效减肥,以下五种茶有减肥功效:1,经常喝绿茶可以防癌、降血脂和减肥，还可以减少尼古丁对吸烟者的伤害,喝茶减肥，难道不是一件美好的事情吗。
1、减肥可以选择普洱茶、乌龙茶、大麦茶、荷叶茶、柠檬茶等。这些茶可以促进脂肪代谢，增加脂肪消耗，可以起到辅助作用减肥。2.合理饮食，积极运动的饮茶，可以使减肥的效果更好。当然，最重要的是控制每天摄入的总热量，通过运动消耗体内多余的能量物质，从而达到减肥和身体健康的目的。
研究发现，与不喝酒的人相比，男性的体脂减少了20%左右，女性的体脂减少了30%。喝茶减肥，难道不是一件美好的事情吗？不仅如此，茶还是一种美容剂，对皮肤有很好的保护作用，喝茶多的人也漂亮。以下五种茶有减肥功效:1。绿茶。经常喝绿茶可以防癌、降血脂和减肥，还可以减少尼古丁对吸烟者的伤害。绿茶不经发酵，保留了鲜叶的天然物质，含有更多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。
3、用什么泡茶喝可以 减肥1、蜜柚绿茶材料:一个柚子、绿茶、少许蜂蜜。泡的方法:柚子汁和绿茶用冷水冲泡10分钟左右，两者勾兑加少许蜂蜜调味，每日一杯，提示:蜜柚含有丰富的维生素C、钙、磷，有助于肠胃消化，促进新陈代谢。有美容养颜，润肤养颜的功效减肥，每天喝两次，坚持一个月，会有明显的效果。建议饭后一小时饮用，2、柠檬茶原料:柠檬片。做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜，功效:消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。3.山楂薏仁茶材料:山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草各100克，泡茶方法:将上述材料研磨成细粉，分成10包。每天饭后取一包开水冲泡代茶饮，提示:每天饭后饮用，可以去油润肠通便，可以有效解决腹部便秘导致的腹部肥胖问题。
