4.熟的红豆薏苡仁略干,5.过滤掉红豆薏仁水，锅里留一点薏仁水浸泡红豆和薏仁2小时,4.等红豆煮开开花后，加入大米和薏米,薏米很硬，红豆也很硬,大米的量小于红豆和薏米,红豆薏苡仁米粥做法步骤:1,食材:薏米、红豆薏米红豆粥做法:煮薏米红豆粥有很多技巧和讲究。
食材:薏米、红豆薏米红豆粥做法:煮薏米红豆粥有很多技巧和讲究。薏米很硬，红豆也很硬。如果放在锅里一直煮，一个多小时也不会烂，浪费火或者电。另外，说不定会把水烧干，造成糊底。我建议有两种方法:第一种方法是在锅里加足够的水，烧开后关火，让薏米和红豆在锅里炖半个小时，然后开火，烧开后再炖半个小时，红豆粥就熟了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的暖水瓶洗干净，把薏米和红豆放进去，然后把开水倒进去，把瓶口塞紧，保持不透气。每天晚上都这样，早上醒来就是粥，就当早餐。这样很方便也很节能，不用再做饭了。
1、材料:红豆200g、薏苡仁200g、红薯适量、南瓜适量。2.将红豆和薏米倒入锅中，加入足量的水。3.大火烧开后，转中火，煮30分钟。4.熟的红豆薏苡仁略干。5.过滤掉红豆薏仁水，锅里留一点薏仁水浸泡红豆和薏仁2小时。6、过滤后的薏仁水，可以加蜂蜜喝，比饮料更营养健康。7.红薯和南瓜去皮，切成大小差不多的块。8.将切好的红薯南瓜块连同薏米一起倒入高压锅中，加入适量的水，盖上火煮。锅充气后，转中火煮10分钟，然后关火，闷到锅里没气为止。
3、生理期煮 红豆薏 米粥怎么做红豆薏苡仁米粥做法步骤:1。准备等量的红豆和薏苡仁，洗完后，红豆大概要泡两三个小时，薏米泡一次。2.淘米后，浸泡半小时，大米的量小于红豆和薏米。3.那你应该先做饭红豆因为时间长一点，煮沸后，加入一些冷水。烧开后加入冷水，这样红豆就容易开花熟了，据说也是香的。4.等红豆煮开开花后，加入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠状。放冰糖调味就行了。
