小米红豆粥，红豆小米粥的做法步骤图

1，红豆小米粥的做法步骤图

用料小米 80克红豆 20克红枣 15克清水适量红豆小米粥的做法准备好食材。红豆小米粥的做法步骤1红豆提前泡4小时，红枣去壳洗净。红豆小米粥的做法步骤2电饭锅加入适量清水，水开后加入红豆。红豆小米粥的做法步骤3盖上锅盖小火慢煮，煮至红豆基本熟了。红豆小米粥的做法步骤4加入小米和红枣，开火煮到小米软烂。（最好在闷会，中间不要开盖）红豆小米粥的做法步骤5加入红糖调味就可以啦。红豆小米粥的做法步骤6小贴士小米要选用新米，红豆提前4小时泡好煮的快烂！

红豆小米粥的做法步骤图

2，小米红豆粥怎么做

用料主料小米50克红豆50克黑米50克辅料红糖20克水适量红豆小米粥的做法1.材料准备好；将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚2.放入砂锅，注入足量水，大火烧开；然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌3.至浓稠，调入红糖即可

小米花生红豆粥的做法主料：小米100g、花生100g、红豆100g；辅料：冰糖50g1花生和红豆若想更好吃也可以用水泡一夜后第二天在煮2把花生红豆小米冰糖等倒入锅中然后我倒入的开水慢慢煮的3煮了半小时后汤也更浓了，豆子也差不多煮好了，焖3分钟后就可以了4盛入碗中可以享用了5成果图拍的不好但粥很好喝

小米红豆粥怎么做

3，小米粥和红豆一起煮吗有什么好处

1.小米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用。2.小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。3.小米具有防治消化不良的功效。4.小米中含有丰富的维生素，可以帮助人体缓解防止泛胃、呕吐的功效。5.具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效。6.小米红豆粥对于女性来说，起着减肥瘦身的功效希望我的回答能帮助到到您谢谢

可以一起煮，而且还能增加食欲，增加营养。小米的作用小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。特别说明的是，新米的补益效果优于陈米。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状，这种粥营养较全面，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及盆血的人食用。

小米粥和红豆一起煮吗有什么好处