鲫鱼汤的营养价值很高，更有利于人体吸收和健康,非常适合产后妇女食用，可以补充产妇因生产引起的身体虚弱，促进泌乳和催乳,为了提高鲫鱼汤的功效，还可以在汤中加入白萝卜、豆腐等食材,要做下奶鲫鱼汤，先把鲫鱼收拾干净，锅里放油，把鲫鱼两面煎至发黄，加入热水，放入少量生姜，用猛火煮，改小火，煮至汤变黄。
下奶里有很多汤，尤其是我们汉族，对这个挤奶期的催乳素有专门的研究。鲫鱼唐催乳就是其中之一。具体做法是，最好买野生的鲫鱼，买回来后剖腹洗净，然后放在砂锅里加热。汤变成乳白色后，用小火煨。切记不要放辛辣的饰品，最好是清淡的。有条件的话放点干地龙一起炖(地龙在中药房可以买到)，直到汤变浓。等它凉了一段时间不烫嘴就可以喝了。你不能喝凉的。
1、材料:鲫鱼1、冬瓜1个、香葱适量、姜适量、盐适量、胡椒粉适量。2.打开鲫鱼后，将里面的内脏和垃圾全部清除，然后用厨房纸吸干其表面的水分；3.冬瓜去皮切片，姜叶切片，葱切段备用；4.拿起锅倒油。油热后，将鲫鱼放入锅中煎至两面煎成金黄色定型；5.把葱和姜放入油锅里炒香。同时倒入足够的水，大火煮10分钟左右；6.然后加入冬瓜，继续煮10分钟，最后加盐和白胡椒搅拌均匀。
3、 下奶 鲫鱼汤做法你好，朋友。要做下奶 鲫鱼汤，先把鲫鱼收拾干净，锅里放油，把鲫鱼两面煎至发黄，加入热水，放入少量生姜，用猛火煮，改小火，煮至汤变黄，鲫鱼它营养价值高，优质蛋白质含量高，脂肪含量低，易于消化吸收。非常适合产后妇女食用，可以补充产妇因生产引起的身体虚弱，促进泌乳和催乳，为了提高鲫鱼汤的功效，还可以在汤中加入白萝卜、豆腐等食材。香油和白萝卜也能起到润肠通便的作用，鲫鱼汤的营养价值很高，更有利于人体吸收和健康。谢谢，谢谢。
