淮山瘦肉粥，淮山煲瘦肉粥可以吗

1，淮山煲瘦肉粥可以吗

可以的，新鲜的也不错，淮山很养胃，最好是切成细丁。如果晒干了，那么洗的时候要注意了，不一泡水过长时间。

淮山煲瘦肉粥可以吗

2，山药瘦肉粥的做法步骤图山药瘦肉粥怎么做

用料材料山药大米生姜油盐鸡精瘦肉生粉生抽做法1. 取一砂锅，把适量的米淘洗干净，加入平时煮粥量的清水，放入油、生姜片开火煮至沸腾，用勺子不定时的搅拌防止粘锅。 2. 煮米的同时，把瘦肉切丝，用淀粉和少许生抽腌制均匀。 3. 山药去皮，切成小丁待用。 4. 煮到米开花无硬心时，捞出一半的米待用，锅中继续煮。 5. 煮到米汤开始浓稠，变成奶白色时，放山药在锅中，并加适量的盐，搅拌均匀。 7. 吃之前把之前盛出来的米，倒入粥里面。完成！

山药瘦肉粥的做法步骤图山药瘦肉粥怎么做

3，山药瘦肉粥如何煮

做山药芡实瘦肉粥的材料主料:粳米100克山药(干)100克芡实米50克猪肉(瘦)150克调料:大葱5克盐2克2山药芡实瘦肉粥做法芡实洗净,用冷水浸泡回软2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时后沥干水分,备用3. 将山药冲洗干净,削去外皮,切成丁块4. 猪肉漂洗干净,切成丁块5. 取锅加入约2000毫升冷水,下入粳米、芡实,用旺火烧沸6. 搅拌几下,改用小火熬煮至半熟时,加入山药丁和肉丁7. 续煮至粥成,最后加入盐调味,即可盛起食用.

一、山药粥可以放肉一起煮，可以煮成山药瘦肉粥。二、食材：主料：蒸熟的大米1碗瘦肉糜2两山药1根辅料高汤，生抽，料酒，姜，葱，白菜叶少许。三、步骤： 1. 煮粥的锅，一半高汤一半水，用量看吃饭人数，加入蒸熟的大米，用蒸熟的大米

山药瘦肉粥如何煮

4，冬天喝什么粥最养人推荐淮山瘦肉粥等

导语：多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？冬天来了，怎么喝粥最养人？下面就跟着新浪中医频道一起来了解一下吧！冬天喝什么粥最养人？冬季肠胃不好喝熬烂的粥平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃，有利于粥中营养物质的吸收。如果想要提升粥的营养价值，可以根据食粥对象的不同，搭配不同的食物，提升粥的营养价值。下面就推荐几款冬季营养粥：淮山瘦肉粥：即山药瘦肉粥。这是一种老少咸宜的粥，富含淀粉，搭配根茎，能够健脾开胃。胡萝卜芹菜虾皮粥：胡萝卜富含胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤、眼睛都有好处；芹菜富含大量纤维素；虾皮可以补钙。这样搭配色香味俱全，营养也丰富均衡。