南瓜浓汤的做法，南瓜汤怎么炖的做法

1，南瓜汤怎么炖的做法

主料南瓜300g土豆100g辅料牛奶500ml洋葱50g黄油适量盐适量黑胡椒适量步骤南瓜浓汤的做法步骤11.南瓜去皮，切块。土豆去皮，切块。南瓜浓汤的做法步骤22.洋葱切块。南瓜浓汤的做法步骤33.平底锅烧热，将黄油放入，融化。南瓜浓汤的做法步骤44.放入洋葱丁，煸炒。南瓜浓汤的做法步骤55.倒入土豆和南瓜，煸炒。南瓜浓汤的做法步骤66.将煸炒过的材料倒入料理煲中。南瓜浓汤的做法步骤77.倒入牛奶。南瓜浓汤的做法步骤88.倒入少许盐。南瓜浓汤的做法步骤99.研入少许黑胡椒粉。南瓜浓汤的做法步骤1010.开启西式浓汤功能。南瓜浓汤的做法步骤1111.做好，稍晾，倒入碗内。南瓜浓汤的做法步骤1212.挤上少许淡奶油，划圈。南瓜浓汤的做法步骤1313.用牙签划上杠杠即可。

1.南瓜去皮籽洗净切稍厚片蒸熟,或微波高火3分钟奶香南瓜汤材料南瓜300克,牛奶300克,看自己口味来定,淡奶油用中小火加热,把熟南瓜片放入搅拌机里加一半牛奶打成糊(加点牛奶好打些).2.把打好的南瓜糊倒入奶锅里.不要煮沸了,烫了就可关火装入盅里即可享用啦,加入适量白糖搅溶.因南瓜本身是甜的,用淡奶油在浓汤面上画了张跟南瓜灯差不多的脸,这汤也可不加糖再看看别人怎么说的。

南瓜汤怎么炖的做法

2，南瓜汤怎么煮的做法

材料：南瓜800公克、洋葱 2个、土司边适量、水1500公克、巴西利适量、盐适量、胡椒粉适量、橄榄油 2小匙。南瓜汤的做法：　　1. 将洋葱及巴西利各自切碎末后再以橄榄油炒香备用。　　2. 南瓜去皮、籽、去纤维后留下籽，并且将南瓜切丁泡在水中备用。　　3. 将南瓜籽用慢火炸透后备用。　　4. 将土司面包边切丁后用烤箱烤乾备用。　　5. 将作法2的南瓜丁和水一起用搅拌机搅碎打成酱状。　　6. 将作法5的南瓜酱与作法1的洋葱末一起搅拌，用锅子煮热，再加上盐及胡椒粉调味。　　7. 起锅装入汤碗后洒上巴西利末、南瓜子及面包丁。

1.南瓜洗净切小块2.锅中做2－3倍水3.加入南瓜4.大火烧开，转中火，再煮10分钟即可烹饪技巧只要买到的南瓜好，就不需要加任何东西，南瓜本身的甜味就够了，煮出来的汤甜甜的。当然，嗜甜如命的朋友或者买来的南瓜不甜的，可以适当加冰糖实食用

红豆纯南瓜汤的做法直接把切好的南瓜倒入锅里煮开后关至小火继续煮知道南瓜成软体状注、南瓜（绿豆）将红豆（绿豆）浸泡2-3小时锅里参水后把红豆（绿豆）倒入大火煮沸：可以放2快姜在里面南瓜红豆（绿豆）汤材料，转小火炖半小时左右再把切好的南瓜倒入直至南瓜煮软后食用的时候可以放些白糖注

这个南瓜浓汤是我看国外一个节目学来的, 非常简单易做,今年万圣节活动时做给学生吃,连平常不爱吃南瓜的小朋友都一连吃三碗喔(笑) 而且全部充满了天然的蔬菜甜味材料南瓜一颗,洋葱半粒,鸡高汤一罐,盐巴适量,橄榄油适量,鲜奶油少许做法1、将南瓜剖半2、将剖半的南瓜连同带皮的半颗洋葱,放上烤盘淋上少许橄榄油及少许的盐3、放入烤箱,220度烤40分钟4、将烤的透烂的南瓜,洋葱及一罐的鸡高汤放入果汁机中打成泥状5、将南瓜汤倒回锅中加热,途中加入盐巴,等汤滚,熄火前倒入少许的鲜奶油6、完成!

南瓜汤怎么煮的做法

3，南瓜浓汤怎么做

南瓜浓汤南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。材料：南瓜、洋葱、黄油做法： 1.先把南瓜切成块，和洋葱、鸡汤一起煮，煮到南瓜软了即可。把洋葱和南瓜块取出。留汤备用。 2.将南瓜块搅成泥，将黄油煎热，加少量鸡汤调开。 3.调开后放入之前的南瓜汤，加入少量面粉，煮一会儿后再倒入一些牛奶，煮开。 4.煮开后加入胡椒粉和盐提味。

橙子除了鲜食，还会拿来做甜品，或西式沙律、酱汁等，而在粤式汤水中还有一道原只鲜橙炖瘦肉，甚具食疗功效，具有止咳平喘、开郁下气的作用。今天我们用橙子搭配南瓜做一道滋润糖水，是很不错的饭后甜品。　　3~4人份　　调味料：白糖：1汤匙　　做法：　　1. 南瓜洗净削皮，去瓤，切粗条；　　2. 橙子去皮，切8份；　　3. 将水倒入宽口瓦煲煮沸，放入南瓜煮5~8分钟，待南瓜微软放入橙子和牛奶，煮5分钟，下糖调味即可饮用。　　功效：开郁下气，防止皮肤干燥。　　●靓汤心水　　如不下白糖，放少许盐和黑胡椒碎，便成一道主菜前的开胃汤品了。　　●美食科学堂　　橙子　　无需多作介绍，橙子是流行于天下的美味水果，橙汁早成了追求健康人士的健康饮品。一杯橙汁，两片面包是许多人士的早餐组合，成为生活的一部分了。　　橙子富含维生素c，而且几乎已经是维c的代名词了，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。橙子丰富的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除有害物质。而橙皮止咳化痰功效尤胜陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。一句话概括，橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。　　除了鲜食，人们当然不会就这么“放过”酸甜好味的橙子，做沙律是最简单基本的，初中级的有橙肉（汁）煎牛排、橙子煎饼等，高级的有自制橙子果酱，再制作橙子牛奶布丁、蛋糕等等。宴会级别的则有橙子蟹肉盒，把橙子的肉挖出，橙皮便是一个很漂亮的碗，将橙肉拌蟹肉再塞回果皮，拿到焗炉焗一个小时，下点盐，又好味又好看。　　吃橙子营养丰富，外用橙子也是效果卓著。用橙汁卸妆可深层洁肤，用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，可彻底清洁面部污垢和油脂。不过使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。用橙瓣做眼膜可补充眼部水分，将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。用橙皮按摩有助消除橘皮组织，取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，随后用清水洗净皮肤。

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