5.选择适合自己发质的产品，如去屑、保湿、柔顺等,洗发水可以帮助人们清洁头发和头皮，也可以改善头皮和发质的各种不良状况，所以选对更重要,如果选择了洗发水，选择技巧1,洗发水是日常必备的护理产品,十大公认最好的洗发水:海飞丝、遇见香、于芬、资生堂头皮屑洗发水、潘婷、清扬、袋鼠洗发水。
脱发的饮食疗法:1。补充植物蛋白，多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。2.宜补铁，多吃黄豆、黑豆、鸡蛋、家禽、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。3.富含维生素的食物。常见的维生素食物多为水果和蔬菜，如橙子、柑橘、苹果、西红柿、苋菜、菠菜、芹菜等。维生素E可以促进细胞分裂，抵抗头发老化，防止头发脱落。4.一定要口服超浓缩营养素，一天两次，一次一包，从根本上解决头发所需的营养，达到稳定发根，防止脱发的目的。5.吃含碘量高的食物。
2、 十大公认最好用的 洗发水十大公认最好的洗发水:海飞丝、遇见香、于芬、资生堂头皮屑洗发水、潘婷、清扬、袋鼠洗发水。洗发水是日常必备的护理产品，洗发水可以帮助人们清洁头发和头皮，也可以改善头皮和发质的各种不良状况，所以选对更重要。如果选择了洗发水，选择技巧1，无毒、无刺激、无微生物污染，不会引起皮肤过敏反应。2、无异味，或自然清新宜人的气味，3、无色或自然色，质地细腻。4.易于保存，保质期相对稳定，5.选择适合自己发质的产品，如去屑、保湿、柔顺等。
