虽然棉花糖可以给人体供给所需的能量，但是不能多吃棉花糖的制作方法,将白糖倒入棉花糖制作机器中指出糖丝，再用木棒将糖丝顺着一个方向缠绕起来，入口即融，并因糖丝与棉花絮的外形十分相似而得名,,棉花糖主要是以白糖为原料而制成的一种软性糖果,就是这样把棉花糖制出来。
食材和器具：白糖，棉花糖制作机器1.先加热容器，然后使装置侧壁带有小孔的容器旋转2.当旋转的容器被加热到适当温度时，从容器上部的一个开口加入白砂糖3.白砂糖被下部喷灯加热熔融后变成液态，液态的糖在离心力的作用下被甩出容器侧壁上的小孔4.经过空气冷凝变成白色丝状物，用棒搅取出来就成千丝万缕的棉花糖了方法很简单，但是需要专用机器，如果再加点食用色素的话就可以变成七彩棉花糖啦
棉花糖的制作过程首先把一些糖放入一个带有离心力的旋转锅里，这个小锅要会转的而且要在边上有密密的小洞，它的体积大约是拳头那么大，在这个小锅外围就得要有个比它大几倍的大锅，然后你就得用机动也好，手动也可把中间的小锅加热并且要转动这个拳头那么大的小锅，这样糖被烧热后就会变成溶液，然后再加上快速度而令它向外围的大锅边上喷，热糖液遇冷后就马上变成白白一团。就是这样把棉花糖制出来。但有的棉花糖不单单是白色的，是有许多种色泽的，这是因为它用的糖加了色素，那么想要什么色就有什么色了。。。
棉花糖主要是以白糖为原料而制成的一种软性糖果。将白糖倒入棉花糖制作机器中指出糖丝，再用木棒将糖丝顺着一个方向缠绕起来，入口即融，并因糖丝与棉花絮的外形十分相似而得名。棉花糖的热量每一百克中大约含有321大卡，在同类食物中属于热量比较高的，其每100g的热量就已经占到了正常成年人每日所需总热量的14%。棉花糖吃多了的坏处：吃多了棉花糖会损伤牙齿、影响发育等。棉花糖是糖做的，糖中的酸性物质会腐蚀牙齿，食用过多会引起龋齿，所以在吃完糖后一定要及时刷牙。棉花糖中的糖分，过多的摄入会影响钙的吸收，小孩子会生长发育不良，老年人容易骨质疏松。棉花糖会导致胃酸，伤害胃黏膜，过量的食用会引起胃部的一些病症。虽然棉花糖可以给人体供给所需的能量，但是不能多吃
4、用棉花糖做的好吃的东西布丁；加热到完全融化加奶油加糖倒进好看的玻璃杯里放入冰箱；萨其马；黄油加泡打粉和水，和面（面团不要太硬）然后擀成面皮然后切成细条，比小手指稍微细一点如果你不是胖纸的话然后入油锅炸然后棉花糖加热到完全融化把油炸小面条倒进去玩儿命翻炒然后加核桃碎屑和黑芝麻和葡萄干继续玩儿命翻炒然后倒入模子晾干然后切成方条条放进好看的瓷碟子里再倒杯茶拿本书坐到窗台上恩恩，必须玩儿命，内个玩意儿很黏，很黏就很沉最直接当然是牛扎糖啦.材料：棉花糖150克、熟花生80g，熟核桃仁40克、奶粉80g把花生和合桃切碎，放在碗内，倒入棉花糖，洒几滴水，放入微波炉内溶化，加入奶粉搅拌，铺上保鲜膜，冷冻至变硬。溶化后的棉花糖是超粘的东西－－不是一般粘，而是极度粘，最好避免用手接触。还有------蛋黄，棉花糖，巧克力，奶油；融化后冷藏
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