煎沙丁鱼，干煎沙丁鱼怎么做

本文目录一览

1，干煎沙丁鱼怎么做
2，生煎沙丁鱼怎么做
3，煎沙丁鱼多士怎么做
4，香煎沙丁鱼的做法步骤图香煎沙丁鱼怎么做

1，干煎沙丁鱼怎么做

干煎沙丁鱼材料：沙丁鱼一斤，盐5克，五香粉4克，料酒10克，干面粉适量，花生油适量。做法：1.沙丁鱼去鳞，内脏，洗净，撒上盐，五香粉，料酒腌制30分钟。2.煎锅下宽油，将沙丁鱼两面粘上干面粉入锅中煎熟即可。

干煎沙丁鱼怎么做

2，生煎沙丁鱼怎么做

生煎沙丁鱼的材料:油，面粉，黑胡椒粉，盐，沙丁鱼生煎沙丁鱼的做法:1.小鱼处理干净冲洗后，用盐、黑胡椒粉腌20分钟。2.然后捞出在面粉上滚一滚，待全身沾满面粉后。3.在刷油的平底锅内煎至金黄。沙丁鱼营养分析：据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。

生煎沙丁鱼怎么做

3，煎沙丁鱼多士怎么做

煎沙丁鱼多士的材料:沙丁鱼2条，橄榄油2汤匙，柠檬汁1/8茶匙，盐及胡椒粉少许，红洋葱丝100克，法式面包2片。煎沙丁鱼多士的做法: (1)以刀切去沙丁鱼的头及骨，以1汤匙橄榄油、柠檬汁、少许盐和胡椒粉约腌10分钟。 (2)沙丁鱼置不粘锅里，将两面约煎2分钟。 (3)法式面包片放入烤炉内，烤至香脆。 (4)以1汤匙橄榄油将红洋葱丝炒至软身，以少许盐及胡椒粉调味。 (5)将红洋葱丝放在香脆面包片上，加上沙丁鱼，即可享用沙丁鱼营养分析：据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。

煎沙丁鱼多士怎么做