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Chisheng 瓜子一般不是会上火，而是熟瓜子-1/火。瓜子吃多了会引起舌头肿痛、腹部不适、消化不良等。“瓜子疾病”。如果长期一次服用瓜子过多，且瓜子反复摩擦舌头，会引起舌尖肿胀、肿胀、出现血泡，节后门诊也经常出现此类情况。过量食用瓜子等炒货也会影响消化。健康瓜子富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E、维生素B1等营养成分；其丰富的钾有利于保护心脏功能，预防高血压。葵花籽富含维生素E，具有抗衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用。
2、西瓜 瓜子吃了上火吗吃西瓜子上火:西瓜子上火？我们知道瓜子是向日葵做的，而瓜子是西瓜瓜子的果肉中的黑色。单纯从瓜子的角度来看，就是黑，上火的症状有口疮、小便黄、咽痛、牙齿肿等，都是上火的症状。一般同等量的西热瓜子不会引起上火，但是吃西热瓜子就太多了，因为富含油脂，对我们的身体有害，所以Xi 瓜子虽然不容易生气，但是会伤胃。每个人都应该吃Xi 瓜子而且只吃一点点，一次不要吃太多。吃多了嗓子疼，吃不下饭，胃口不好，腹胀，最好不要吃得太多。
