中医可以改善一些不好的体质，比如食欲不好，失眠等,增加高度并不难,科学的增高方法要从影响长高:营养、运动、睡眠、情绪、药物作用几大因素入手,我只是用百倍拉伸机拉伸长高，比较省力,情绪过度波动容易影响生长激素的分泌；5、比尔高，助力成长，天天向上,可以改善长高，但并不依赖于此。
增加高度并不难。增高的方法一定要科学。科学的增高方法要从影响长高:营养、运动、睡眠、情绪、药物作用几大因素入手。1.营养充足但不过分；2.坚持做一些有利于增高的运动，如拉伸、跳跃等；3.保持充足的睡眠，早睡早起；4.保持情绪稳定。情绪过度波动容易影响生长激素的分泌；5、比尔高，助力成长，天天向上！希望我的回答对你有帮助。如果你的问题解决了，请采纳。
不，决定人体高度的不仅仅是骨骼本身，还有骨间隙和骨间组织。人在重力下的高度是骨间隙、软骨等骨间组织被压缩后的高度。练习拉伸运动一段时间后，骨间组织恢复到最佳厚度，骨与骨之间有足够的空隙，不仅使身体更加健康，协调性更好，而且身高增加了2 ~ 5cm。这叫成人身体加高法。我只是用百倍拉伸机拉伸长高，比较省力。
3、 中医增高是真的吗中医可以改善一些不好的体质，比如食欲不好，失眠等。可以改善长高，但并不依赖于此，我现在每天都在锻炼。我今年23岁，从18岁开始就没长过，可能一部分是遗传，一部分是长期SY。我做了杨云峰日记的练习，现在每天记录打卡，晚上慢跑10分钟，热身踢560次，单腿摸200次，无绳跳绳摸10次，拉伸10分钟。持续了快一年，长了4厘米，真的很棒。
