不用担心，你还没正式开始长高呢，你还有六年的长高时间。正常男孩子在15岁开始快速长高，2.许多运动都有助于长高，跳绳、跳高，跳跃对骨骼生长有一定的刺激作用，打篮球打羽毛球游泳，压腿，有助于伸展四肢，打篮球比较适合男孩子，跳绳打羽毛球比较适合女孩子。
1、怎么样能快速长高，本人14岁180，会不会以后不长了？
感谢邀请！孩子，你是来活气人的吗？14岁，一米八，我猜你是男孩子。正常男孩子在15岁开始快速长高，多少男孩子梦想长到一米八。你已经干掉了大部分同龄人，该不知足啊？难道你想打篮球吗？如果是，那就真应该再长点儿，不用担心，你还没正式开始长高呢，你还有六年的长高时间。多运动，多吃牛肉，多喝牛奶，吃饱饭。别挑食，你一定还能长高，
2、高中男生如何长高？
要先意识到长高70%靠遗传。父母高的孩子只有30%概率不高，半年的时光让我涨高了5公分，这个社会是如此重视颜值和身高，很多人认为到了20岁就不会在长了，其实错了，我原来168的个子就在想肯定张不到170了，后来通过朋友介绍认识了一位老师，在老师的帮助下，我现在长到了173，老师的方法有很多，饮食，作息和按摩穴位等等，nny8895就是它微信号。
3、14岁怎样长高最快最有效？
14岁左右是长身体最快的时候，在身体生长快速期，要注意营养运动睡眠相结合，1.营养是青少年生长的重要因素，青少年增高要注意饮食均衡，营养搭配，不挑食不偏食，不暴饮暴食，养成良好的硬习惯，体内缺钙、维生素D不足时，会造成青少年骨矿化不足，维生素A不足易使青少年的骨骼变短变厚；维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，影响青少年骨骼的生长。
每天早晚一杯牛奶，不要空腹喝，既能补充钙又有助于改善睡眠，多吃富含蛋白质的食物，2.许多运动都有助于长高，跳绳、跳高，跳跃对骨骼生长有一定的刺激作用，打篮球打羽毛球游泳，压腿，有助于伸展四肢，打篮球比较适合男孩子，跳绳打羽毛球比较适合女孩子。运动要坚持，3.睡眠对长高耶至关重要，因为在睡着时人体内的时候呢跟自己说分泌量最大，睡眠不足会减少生长激素的分泌，从而会影响到长高，每天要保持8到9个小时的睡眠时间。
