如何能让胸变大，用什么办法可以让胸部变大

本文目录一览

1，用什么办法可以让胸部变大
2，怎样才能使胸部变得大一点
3，请问怎样才能让胸部变大
4，如何才能让胸部变大

1，用什么办法可以让胸部变大

木瓜牛奶，按摩，手术　　第1招--夹书丰胸　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。　　成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。　　专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。　　第2招--催眠丰胸　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。　　成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。　　第3招--呼吸丰胸　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

用什么办法可以让胸部变大

2，怎样才能使胸部变得大一点

第1招——夹书丰胸招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。第2招——催眠丰胸招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。第3招——呼吸丰胸招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

多跑步.做俯卧撑

长期坚持做扩胸运动

怎样才能使胸部变得大一点

3，请问怎样才能让胸部变大

1)俯卧撑。这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组,每组10次。 2)胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上,双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握互推),注意小臂要与地面平行。双手挤压球时,感觉胸部用力,然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组,每组20次。 3)哑铃卧推。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃,手掌向前,注意手腕要直,与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃,但不要完全伸直手臂,保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面,然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气,下放哑铃时吸气。这个动作重复3组,每组10次。 4)胸上提拉。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直,然后向后缓缓落下至头后,落下时吸气,举起时呼气。要控制好速度,太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组,每组10次。备注:以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划,一周3次即可,每次45分钟左右,隔天进行,则傲人双峰指日可待!想要在人前更加挺拔和自信吗?请立即投入健胸大行动!

加油你一定会成功的。我也是从平胸走过来的。[fengxiongjiayou]找了很多的方法。真的好辛苦。最后终于找到了一个比较好的方法。现在已经是D罩杯了，现在别人在也不会叫我太平公主了。也自信起来了。添加我的好友，我来分享我的丰胸经验。QQ：43607281 祝早日摆脱平胸的困扰。 QQ：43607281 ---菜碧醇

各种捏各种揉各种吸

请问怎样才能让胸部变大

4，如何才能让胸部变大

让胸变大主要有三种办法：第一、局部按摩，正确、合理的按摩可以促进乳腺组织的血液循环，刺激其发育增生，达到胸部增大的目的。第二、合理的膳食搭配，以高蛋白低脂类饮食为主，如木瓜、牛奶、汤、海鲜及番茄等，避免进食过多油炸及辛辣、刺激类食物。第三、手术治疗，常见的手术方式主要包括自体脂肪移植和乳房假体置入术。胸部大小主要与日常饮食、先天遗传因素和发育期内分泌激素有关，如果想要让胸变大，则应至正规医院乳腺外科或普外科就医。在专业医师的指导下合理的选择治疗方法，避免盲目的相信民间偏方和滥用含高激素类药物，以免引起严重的临床后果。

乳房的大小通常和遗传以及激素水平相关，一般可以通过以下的方法达到让胸部变大的目的：一、平时可以多食用富含胶原蛋白的食物起到丰胸的效果，比如海参、木瓜、猪脚、蹄筋等。二、穿戴合适的内衣能够使乳房的血液循环通畅，有防止乳腺的血流阻滞的作用，有助于促进乳房的发展。三、按摩胸部，不仅可以加速局部的血液循环，还能刺激体内激素的分泌，从而可以让胸部继续发育，起到变大的效果。四、坚持做扩胸运动，不仅有丰胸的效果，还能让胸部变的挺拔，紧致。五、胸部变大最快速的办法就是做整形美容，通过在乳腺后方或胸大肌后方植入假体，就能达到胸部丰满的效果。

胸部变大，通常是对女性，因为胸部是一个女性性征的标志，乳房发育比较丰满，往往女性具有女性魅力，很多女性由于乳腺发育不良，往往变得自卑。乳房偏小往往有几种因素： 1、先天性的发育不良，主要是女性激素水平不够或者身体过于消瘦，腺体没有发育，乳房平坦，没有乳腺，这种情况主要见于青春期后一些女性的发育问题。 2、由于很多女性哺乳之后，乳腺萎缩，乳房下垂。出现这种情况，往往很多女性由于乳房变小会变得自卑，因此，仍希望能够保持丰满挺拔的乳房。怎样才能让乳房变大，目前主要是隆乳术，还有乳房上提术。隆乳术通常情况下可以采集自体材料或者生物材料，自体材料通常使用自体脂肪注射来使胸部变大，脂肪注射一般需要2-3次，每次相隔半年。另外一种方式是采用假体，假体的方式主要是硅凝胶，通过腋窝切口放置在乳腺下或者是胸大肌后使乳房变大。如果同时伴有乳房下垂，可以进行乳房下垂的矫正。