白天的这种紧张感可能会延续到我们的睡眠状态，会出现做噩梦和精神紧张的情况,然后，患者会通过做梦来表达自己的愿望和想法,另外，一直做梦也可能是因为患者的愿望、理想、遗憾没有实现,\r\n最近总是做噩梦的原因:\r\n1,最近一直在做噩梦可能是自己压力大或者睡眠呼吸综合征引起的,一直做噩梦。
经常出现do 噩梦，一般与近期精神紧张、精神焦虑，或生活不规律，或睡前长时间玩手机电脑，导致睡觉时神经兴奋有关。平时放松心情，养成良好的生活习惯，多做户外运动，经常散步听音乐，避免熬夜和长时间玩手机电脑，都是有帮助的。
一直做噩梦。有可能是患者最近工作压力和精神压力比较大，感觉比较累。白天的这种紧张感可能会延续到我们的睡眠状态，会出现做噩梦和精神紧张的情况。另外，一直做梦也可能是因为患者的愿望、理想、遗憾没有实现。然后，患者会通过做梦来表达自己的愿望和想法。此外，患者总是做噩梦，还可以看到一些脑器质性的疾病，如脑梗塞、脑血管供血不足等，需要到医院进行必要的检查，如脑部CT、脑电图、磁共振成像等。
3、为什么最近总是做 噩梦?最近一直在做噩梦可能是自己压力大或者睡眠呼吸综合征引起的。\r\n最近总是做噩梦的原因:\r\n1，自身压力太大:现代生活节奏比较快，生活、家庭、工作的压力如果不及时释放，会造成焦虑、紧张，容易做噩梦频繁。\r\n2，睡眠呼吸综合征:通常是一种睡眠障碍。睡眠时，呼吸停止，主要表现为晚上容易做梦，经常醒来，容易惊醒，有时甚至会被自己的呼吸憋死。\r\n最近，我一直受到噩梦: \r\n1，我压力太大:注意放松，保持良好的心态，避免情绪激动。多参加户外活动，比如慢跑、瑜伽，多与外界交流，培养兴趣爱好，睡前喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐。\r\n2，睡眠呼吸综合征:可在医生指导下使用茶碱缓释片、氨茶碱片等药物。
